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팔운동 하는데4 l 다이어트
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한쪽만 자극와 ㅠ 왜그러는거야 ,, ?̊̈ 이러면 자극 오는쪽만 빠지나 ,, ?̊̈

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쀼1
팔운동 어떤거 햇는데?
2년 전
글쓴쀼

이거 했오 ㅠ
2년 전
쀼1
아 그냥 맨몸운동이구나! 난 덤벨이나 바벨로 운동한줄알구 원래 비교적 안쓰는 팔은 자극 더 잘 안와 (오른손잡이면은 왼팔 근육들이 상대적으로 약함) 운동할때 머리로 계속 집중부위를 계속계속 생각해봐 그리구 자극안온다고 슬퍼하지말고 결국 꾸준히 하는게 답이야 꾸준히 해야지 자극점 찾을수잇어
2년 전
글쓴쀼
헐 ㅠ 자세하게 알려줘서 고마워 ㅠ ㅠ 난 왼쪽팔만 자극 오길래 잘못된줄 알았어 ㅠ ㅠ 꾸준히 계속 해봐야겠다 고마워 ㅎㅎ 🤍
2년 전
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