89에서 70까지 뺐는데 더 안빠져..

피티받으면서 운동 식단 정석으러 하고 

심지어 운동강도도 늘렷는데 한달내내 그대로야..ㅜ 

중간에 일부러 먹고 73까지 몸무게 올렷다가 다시 해도 70에서 멈춤...ㅜㅜ

[쀼1]

정체기인듯...ㅠㅠㅠ 나는 사소한변화?주면 조금씩 변하는것같기도... 그냥 꾸준히 하면 정체기 깨질거야!!ㅠㅠ 그 버티는 기간이 고통스럽지만 ㅠㅠ 나는 장체기오면 길면 한달반동안 그대로더라구ㅜㅜ

[쀼2]

존ㅂ만이 답이라잖아 쓴이 정말 열심히 했으니까 정체기 버티면 쭉쭉 빠질 듯

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠ 너무 힘나는 댓글이다 ㅜㅜ

[쀼4]

세이브포인트 찍는다 생각ㅎㅏ고 좀만 더 버티자!! 잘하구 있어~~!

[쀼5]

느리게 빠지는 살은 있어도 안 빠지는 살은 없댓어! 곧 쓰니가 노력한만큼 빠질거야