기초대사량도 맞추고 탄단지도 맞춰서 먹고 운동도 하는데 안빠져..

오히려 더 쪘어... 원래 164에 53이었는데 약간 앞자리 4 보고싶어서 
기초대사량 1200이거든 그래서 1300정도 먹거나 기초대사량만 먹고 운동 매일 1~2시간 하는데

안빠지고 지금 1키로가 쪘어... 짜증나네 그냥 굶으면서 했을때가 오히려 더 잘빠진거 같은데 그걸로 13키로를 빼고 유지하고 있었거든ㅋㅋㅋㅋ 

열받네 ㅠ

[쀼1]

체지방 빠지고 근육량 늘었을 수도 그리고 건강하게 천천히 빼는게 정석 다이어트인데 몸무게 많이 나가면 모를까 애초에 날씬이면 더 오래걸리지

[쀼2]

당연히 굶는게 빨리 빠지지 수분이랑 근육량 다 빼내는건데 정석으로 하고있으니 서서히 눈바디에서 표시 날꺼야