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뱃살 조금 나왔다가 복근 만들어본 익들 있어?10 l 다이어트
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몇개월 걸렸어...? 

 

나 한달짼데  

 

아무런 변화가 없어 

 

식단은 당연 하고 있고 

 

당이 뱃살에 안좋은거 알아서 

최대한 자제중 

 

난 평생 안빠질거 같아...ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

넘 슬프네 ㅜㅜㅠ

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쀼1
나 한달반째 위에 복근생김
2년 전
글쓴쀼
헐 뭐 했어? 복근 운동 많이 한거야? 식단은? 뱃살 원래 많이 없었니?
2년 전
쀼1
복근운동 걍 유튜브 쓰윽 따라하고 난 런닝머신이랑 식단 거의안먹음 ㅠ
2년 전
글쓴쀼
? 거의 안먹었다는건 말 그대로 먹는걸 별루 안먹었다는거야?
2년 전
쀼2
나 4개월! 체지방 38에서 20 되니까 생기던덴
2년 전
글쓴쀼
혹시 한달 째에 어땠어? 나 지금 체지방률 27.2퍼 센튼데.. 163/53.9 임 ㅠㅠㅠㅠ 전혀 기미가 안보여😭 필테를 할 까.. 도 생각중이야 ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
쀼2
한달째때 난 걍 뱃살이엇어!
나 165/53인데ㅡ지금 복근있어!! 체지방률 낮아지면 쀼도 생길긋!
2년 전
글쓴쀼
오.. 나 17일정도 됐을 때 체지방률 3.9퍼 내려갔다고 쌤이 대박이라고 했거든 더 낮아지면 나도 생기겠지...? 어쩔땐 뱃살 한움큼 잡아서 확 칼로 잘라버리고 싶다는 생각까지 든다..ㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼2
웅!!!! 좀만 더 해보장!!!
2년 전
글쓴쀼
2에게
고마워 쀼 덕분에 의지가 다시 불타올랐어🔥 정말정말 고마워❤
2년 전
   
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