운동을 2년 넘게 하고 있는데 허벅지가 안떨어지면

걍 포기하는게 답인가.. 폼롤러, 스트레칭, 식단조절 안한게 없는데.. 허벅지 둘레는 줄어들어도 허벅지 사이는 그대로야.. 골반이 좁아서 그른가..ㅎ

[쀼1]

허벅지사이는 체형땜에 안떨어지는 경우도 많더라ㅜ

[쀼2]

허벅지 사이는 체형이라 해도 안되면
포기하는게 심적으로 편함

[쀼3]

혹시 원래는 말랐다가 쪄서 빼는 경우야?

[글쓴쀼]

웅.. 근데 원래 말랐을 때도 허벅지 붙어있었던 것 같음

[쀼4]

내전근 근력운동을 많이 해보는건 어때? 나도 허벅지 사이가 고민이었는데 필테쌤이 주로 내전근 운동 시켜서 주3회 한달정도 하니까 내인생 처음으로 떨어졌어!! 난 대신 둘레는 그대로야...

[글쓴쀼]

허벅지.. 진짜 안해 본 운동이 없는 것 같아.. 내전근 운동 다시 해봐야겠다 고마워ㅠㅠ

[쀼4]

ㅜㅜ 나도 허벅지 엉덩이에 살 많이 붙는 하체비만이라 조금은 이해간다..ㅠㅠ 나도 마일리 사이러스, 캐시허벅지엉덩이 운동 같은 진짜 힘들다는 홈트 다 해봤는데 효과 없었거든..ㅠㅠ 2년이란 긴 시간동안 스트레스 받았을 텐데도 계속 꾸준히 해온게 대단해!! 조금만 더 힘내보자 화이팅💖💖