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내 몸무게에 3달 10키로 가능하까.? ㅠ
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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조회
266
l
158/60 인데 3달 10키로 가능할까..? 흑흑 ㅠ 운동은 많이 못해서 식단 빡세게 하려구 하는데 😭
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나 주5일 운동하구 식단 설렁설렁 (너쀼랑 반대네!!)
다이어트 78일째인데 158/60->158/52까지 왔어!!
식단 쪼인다면 가능할것 같긴한데 ㅜㅜ 난 운동덕을 정말 많이봐서ㅜㅜㅜㅜ 운동 간단하게라두 조금씩 해주면 좋을 것 같아!! 나두 하루하루 운동한 양은 여기 쀼들에 비하면 작지만 (유산소 30분 + 근력 3-40분 정도) 그래도 꾸준히 하향세다!!
3년 전
쀼3
완전가능
3년 전
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