🧡✨나랑 8/4~9/30까지 다이어트 할 사람!!✨🧡 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 나나ㅏㅏ 160/64->53 2년 전 쀼53 쀼ㅜㅠㅠ 지나가다 봤어 나랑 스펙 비슷해서 뭔가... 나같아가지고 댓글 남겨ㅠㅠㅠ 나 그 정도까지 빼는데 1년 걸렸다,,, 단기에 그만큼 빼려고 하면 진짜 엄청 건강 안 좋아지구 원하는만큼 안 빠져서 마음 상할지도 몰라... 그러니까 건강 상하지 않게 천천히 예쁘게 빼는 걸 목표로 하자! 나는 1년동안 처ㄴ천히 빼고 지금 1년 정도 유지 중이야!!! 우리 건강하고 예쁘게 다이어트 하자...❤️🤍 2년 전 쀼1 허걱 지금 봤다 고마워ㅠㅠ 맘만 앞서서 목표가 좀 극단적이긴 했네..ㅎㅎ 고마워!! 예쁘게 다이어트 하자!!💖 2년 전 쀼1 고마워!! 수정해따!! 2년 전
	쀼2 나~~~1차 목표 70>60 매일 근력운동이랑 유산소 병행중!!! 2년 전 쀼2 60까지는 못뺐지만 66까지는 감량했어! 우선 이정도 유지하면서 천천히 빼려구! 2년 전
	쀼4 50->45!!! 2년 전
	쀼5 저염 60.3->55 이렇게 까지 안빠져도 좋으니 앞자리 바꾸고 유지하자!!! 하체는 더 빠졌으면ㅜㅠ 2년 전
	쀼6 나‼️ 53->50 2년 전
	쀼7 50->47 같이 합시당!!! 2년 전
	쀼8 59.1 -> 55! 2년 전
	쀼9 53 -> 48 !!! 화이팅 2년 전
	쀼10 나도오 160/55kg -> 50kg! 2년 전 쀼10 키는 160입니당 ♪ ٩( ´ω` )و ♪ 2년 전
	쀼11 51👉45 화이팅하자! 2년 전
	쀼12 65->59!!!!!! 가즈아!!!!!!!!! 2년 전
	쀼13 나도 진짜....!!!!!! 50 >> 46-47 가보자고 2년 전
	쀼14 꼬옥 호출해주면 되........ 난 2달동안 64->59 목표! 2년 전 쀼14 헉 나 58이야!! 꺄룰랭 2년 전
	쀼15 나도 호출 부탁해! • 8/1 > 9/30 • 54.4 > 52 2년 전
	쀼17 162 / 87 > 72 2년 전
	쀼18 8.3~8.30-> 55 9.1~9.30-> 50 2년 전
	쀼19 52>49 (8월 안에 50키로) 2년 전
	쀼20 64>52!! 2년 전
	쀼21 170/58>53!! 화이팅 2년 전
	쀼22 나!!!!!! 55.5 -> 52 !!! 2년 전
	쀼23 나용 63kg >>> 57kg 2년 전
	쀼24 51.4 >48 화이팅!! 2년 전
	쀼25 61 > 57 화팅~~~~ 2년 전
	쀼26 저용 160/55.9 >>> 50 2년 전
	쀼27 목표54kg 무조건 성공하낟 2년 전
	쀼29 170/63 > 170/57 만들기!! 2년 전
	쀼30 나 57->55 무엇보다 폭식증 완전히 나을 거야 2년 전
	쀼31 167/ 69 -> 62 화이팅 !! 2년 전
	쀼32 59.2 > 54 2년 전
	쀼33 65->59 2년 전
	쀼34 165/67 -> 58 2년 전
	쀼35 170/61 ->55 도전!! 2년 전
	쀼36 카나나니니나나나난 2년 전
	쀼37 나나나나나나나나 52-3 ->47-8 2년 전 쀼37 대박 나 지금 47 2년 전
	쀼38 53.2 > 48 2년 전
	쀼39 85 > 72 ❤ 2년 전
	쀼40 64 -> 56 저녁 6시이후 금식 물 하루에 이리터씩 먹기 운동 일주일 3번이상가기 음료수 일주일에 한번만 사먹을 수 있음 외식,배달 이주일에 한번 2년 전
	쀼41 나도~! 68~> 58 만들기!! 나는 군것질, 액상과당 무조건 끊기!!!!!!!!!!!!!!!! 2년 전
	쀼42 63-> 56 이거 찍고 유지어터 간다 제발 2년 전
	쀼43 56 -> 50 제발ㅠㅠ 2년 전
	쀼44 나나 8/4~9/30 57-53 외부음식 2주에 한번 간식 60kcal 이내 2주 점심 서브웨이/빵 저녁 샐러드 2주 점심 일반식 밥 100g 반찬 저녁 서브웨이 빵 2년 전
	쀼45 ㄴ6나나나 51>46 2년 전
	쀼46 73-65 빠샤!!!!! 2년 전
	쀼47 나! 170/64 >> 55 2년 전
	쀼48 나나!! 158:56->50 2년 전
	쀼49 161 62➡️57 2년 전
	쀼50 나!! 163 64 ➡️ 59 2년 전
	쀼51 나나~~! 2년 전
	쀼52 ✋ 52->45 2년 전
	쀼54 나 !! 165 59_> 52 2년 전
	쀼55 164 55->52 2년 전
	쀼56 78->69!!! 2년 전
	쀼57 나도!!!! 2년 전 쀼57 158 50->45 2년 전
	쀼58 58>50 아자자 2년 전
	쀼59 저여자요자여!!!!!! 61.7>54 2년 전
	쀼60 63 - 55 🥳 2년 전
	쀼61 나!! 78 -> 65 2년 전
	쀼62 나두 79 > 69 2년 전
	쀼63 나두!!!!!! 55>50 2년 전
	쀼64 57>52 2년 전
	쀼65 나나! 53>47 2년 전
	쀼66 56->53 2년 전
	쀼67 저요~!! 160/52–>45 2년 전
	쀼68 54->47!!! 2년 전
	쀼69 157 48 > 42-43 2년 전
	쀼71 170 68>64 2년 전
	쀼73 나나나 150 55 > 47 일주일에 1키로씩..!! 2년 전
	쀼74 나...!!! 진짜..이번엔 한다 여름끝물에..!! 남친이랑 덜 만나니깐 할 수 있을거야👐🏻👐🏻 165/79>74>70 급찐이여서 이번달엔 원래대로 돌리는게 목표..🥲 2년 전
	쀼75 167/61->57 2년 전
	쀼76 48->46 2년 전
	쀼77 나나나 48->42 2년 전
	쀼78 나 !! 60->49 2년 전
	쀼79 나도!! 건강한 삶 위해서🔥 160/49 -> 45 2년 전
	쀼80 이미 하는 중이지만 9월까지 더 열심히 해볼게!!! 59 -> 53 2년 전
	쀼81 51 -> 47-8 운동 꾸준히해서 두 달동안 건강하게 빼보자!!! 눈바디 달라지는게 목표🥺 2년 전 쀼81 미안 52됨 2년 전
	쀼82 161 / 54.6 -> 51.5 2년 전
	쀼83 나ㅏㅏㅏ 158/53-> 45 2년 전
	쀼84 162/53>47 2년 전
	쀼85 160/62-->52 친구랑 내기도 해서 진짜 빼야해ㅠㅠㅠ 2년 전 쀼86 오오 나랑 스펙하고 목표 완전 똑같당 같이 화이팅🥰 2년 전 쀼85 오 우리 꼭 빼서 9월30일날 만나!! 2년 전
	쀼86 160/62 -> 52 화이팅🥰 2년 전
	쀼87 62->57 !! 무조건 체지방만 빠지게끔 근손실 안 나도록 🔥🔥 2년 전
	쀼88 164/52->49 공복 유산소 30분 스트레칭 꼭 하기 커피는 아아로 마시기 군것질 줄이기 2년 전
	쀼89 68 -> 64 2년 전
	쀼90 166/55>>48 보통>>마름 격하게 가고싶다 2년 전
	쀼91 60->55 2년 전
	쀼92 161/ 53-> 49 2년 전
	쀼93 나두나두 일찍 일어나기 ( 10시 전 ) 공복유산소 산책 30분 or 땅끄 유산소 스트레칭 꼭꼭 칼소폭 매운맛 주 3회 이상 64 > 57 2년 전
	글쓴쀼 안녕 익들아...잘 지냈어..?ㅎㅎ너무 늦게 와버렸네ㅠㅠㅠ결론부터 말하자면 난 저 몸무게에서 더 쪄버렸지 뭐야..요요가 왔나봐😭성공한 익들도 있을테고 나처럼 실패한 익들도 있을테지만 그래도 약 2달동안 수고 많았어!!난 다시 도전해볼 생각인데 또 도전해볼 익들은 같이 힘내서 해보자~~~:) 2년 전
	쀼94 나나! 165 58 -> 50 1년 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

분류

초록글 l HOT

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

다이어트	탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??8	05.04 15:04	228
다이어트	인바디 어때보여 ?12	05.03 08:28	539
다이어트	날씬에서 마름 어떻게 갔어??? 22	05.03 10:19	635
화장품	🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘8	05.04 15:20	180
다이어트	다이어트 2주차... 몸무게 변화가 1도 없어서 환장하겄어6	05.03 18:03	294