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헬린이 + 피티 안하는데 헬스장 가면 뭐 해야 할까???5

l조회 488
조언 부탁 드립니드아…!
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조급해지지 말자 하는데
대표 사진
쀼1
유툽 검색ㄱㄱ헬린이 헬스장 루틴 치면 영상 쏟아짐
4년 전
대표 사진
쀼2
헬스장 루틴 영상보면 좋긴한데
정말 쌩초보면 pt 10회라도 해봐
금전적으로 부담되면 어쩔수없지만!!!
다이어트 처음이거나 그러면 난 도움진짜많이받음
유튜브로 자세나 자극점 잘 알려주시는 분들도있지만
Pt로 트레이너한테 배우면서도 자극점 잘 못찾고
자세 틀릴때가 대부분이거든 초보는..
근데 웨이트는 잘못된 자세로하면 부담이 많아서
부상 생길수도 있어 ㅠㅠ..무리하게 힘으로 들려고하다가..
그리고 여기 식단물어보는 사람들 보면 대부분 잘못하고있는데
Pt받으면서 식단관리받게되면 어느정도 알게되고
완전 쌩초보면 추천! 물론 익이니 상황에맞게 하는게좋구
난 ㅈㅇㅈㅇ님이나 ㅅㅇㄸ님꺼 추천!
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
피티쌤을 내가 고르는게 아니라 헬스장에서 그냥 배정해주는 시스템인데 그래도 괜찮을까 ㅠ
4년 전
대표 사진
쀼2
아 진짜??근데 나두 갔을 때 배정받긴했어 ㅠㅠ..상담받을 때 혹시
고를 수 있냐고 물어봐.!!ㅜㅜ..나는 피티썜 진짜 ㅋㅋ...
살은 빠지긴했는데 걍 인간성이 별로여서 다신 그사람한테 받고싶지않아서
다른 헬스장갈라고 ㅋㅋ..ㅠㅠ.자꾸 연장하라그러고 나 지금 보통통인데
나보고 살 더뺴라고 하라고 그러고..돈 부담된다니까 부모님한테 말씀드려서 하라그러고;
진짜 완전별로.ㅠ...만약 생각있으면 상담받을 때 이런거 말하면서 고를수있냐고
아니면 저런분 아니고 친절하게 알려주시는분 배정해달라구 해 ㅠ..ㅠㅠ
4년 전
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글쓴쀼
오… 알았어 그래볼게….! 어찌됐든 한번은 끊어 볼려고
4년 전
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