피티쌤이랑 얘기해봤는데 나 호갱인지 좀 봐주라..

지금 20회 정도 한 상태이고 10번 남은거 끝나면 추가 결제 할지 말지 고민이거든 

 

나는 다이어트가 우선인데 (지금60->57 됐어) 

 

쌤은 요요없는 다이어트를 위해선 근육 증량이 우선 

1) 지금 근력이 없어서 3개월은 더 다녀야함 

2) 근육 증량 식단(지금 다이어트 식단:현미 80 야채 많이 닭 100) 없애고 밥 많이 100이상 닭하고 야채 줄이고..(닭은 왜 줄여?) 일반식 먹어라 

 

이건데 이게 추가 결제 유도하려고 하는 말인지 아니면 진짜 건강한 다이어트인지 의문이야.. 피티가 처음이고 주위에 물어볼 사람도 없고:(:(

[쀼1]

2번이 말이 안 됨 인바디 기준으로 근육량 정상이야?

[쀼1]

1번도 누군가에겐 호갱멘트고 누군가에겐 필요한 말이라서 정말 근육 증량하려면 3~4개월 꾸준히 해야해

[글쓴쀼]

인바디 기준으로 상체만 표준이하고 나머지는 그냥 표준.. 피티 20하는 동안 근육 0.5 늘긴 했어ㅠㅠ

[쀼1]

여자는 근육 키우는 게 진짜 힘들어 근손실 안 나면 그게 성공한 거야 꾸준히 잘하고 있고만 뭘 그 선생님 너무 남자 기준에서 생각하고 있는 듯

[쀼2]

근육 증량은 3-4끼 닭가슴살 씹어먹어도 모자랄 판에......

[글쓴쀼]

그니까ㅠㅠ 근육량을 최대한 늘린다는건가