먹는양은 똑같은데 운동하면서 먹으면 살이 더 찌지,,,

먹는양은 운동 안 할 때나 할 때나 똑같음 

근데 운동 안하고 그만큼 먹을때는 살이 빠지더니 

지금은 운동하면서 그만큼 먹으니깐 살이 오히려 쪄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

빠져야하는거 아니냐고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 

몸무게는 거의 고도비만에 가까운데 왜 이러지,,, 

눈바디로는 달라진 것도 없어보이고,,,, 

운동을 하지말아야하나

[쀼1]

근육량이 는 거 아닐깡??

[글쓴쀼]

그런가ㅠㅠ 근데 지방은 안 빠지고 근육량만 늘수가 있나,,, 운동한지 3일밖에 안 되었긴한데,, 몸무게는 늘고 달라진건 없어서 서럽ㅠ

[쀼1]

웅웅 그럴 땐 체중계 던지고 눈바디 체크하는 게 정신건강에 더 좋더라ㅠㅜ 2주만 더 해보자!!

[쀼2]

나도 처음에는 더 찌더라 근데 장기적(최소한달이상)으로 계속 하면 근육 늘어나면서 체지방은 빠져

[쀼2]

아니면 먹는 걸 바꾸봐 탄수화물을 좀 줄이고 단백질을 더 먹는 식으로

[쀼3]

눈바디를봐봐 현재 무게말고 앞으로 몸의 변화를 자켜봐야해