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나 식단 탄단지 봐주라!! ㅜ
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다이어트
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2년 전
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정석 다이어트 처음해봐서 혹시 고칠거 있으면 알려주라
•••
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혹시 몸무게가 어떻게 돼?? 단백질이 쫌 많은거같아서!!
2년 전
글쓴쀼
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2년 전
쀼1
그러면 단백질 한 90-100사이로 먹는게 좋을것같아!! 경험상 트레이너 만큼 운동하는거 아니면 단백질 과잉섭취는 살 엄청 안빠지더라구..ㅜㅠ
2년 전
글쓴쀼
헉 그럼 다른건 괜찮아보여??
2년 전
쀼1
웅 식이섬유 쫌만 더 늘리면 더 좋을거같앙
2년 전
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