규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
다이어트 중인데 살이 너무 안빠져ㅜ
15
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
1144
l
하루에 0.1~0.2 씩 빠지는데 진짜 너무 더디게 빠져서 할 맛이 안나 그리고 운동을 한 날 이랑 안 한 날 이랑 몸무게 차이가 전혀 안나는데 운동효과가 없는걸까..??? 식단은 똑같아
•••
이런 글은 어떠세요?
대다수의 한국인들 말투 특징.jpg
이슈 · 6명 보는 중
정보/소식
"방시혁 직접 편곡"...엔하이픈, BTS '아이 니드 유' 리메이크
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
내 타투 재탄생됐어
일상 · 24명 보는 중
익들아 내 글씨체 좀 가독성 떨어져?
일상 · 5명 보는 중
도영 럽윈올 히트치기 전에 작업헸다곸ㅋㅌㅌㅌㅋ
연예 · 6명 보는 중
200억 기부했다가 240억 증여세 폭탄맞고 암투병으로 돌아가신 황필상씨
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
오늘자 조이 동물농장 출근길 폰카짤 jpg
이슈 · 4명 보는 중
제니가 유재석한테 선물 준 젠틀살롱 패키지 내부도 넘예뻐
연예 · 14명 보는 중
논란중인 홍영기 100만원짜리 공구 매출.jpg
이슈 · 10명 보는 중
엄마가 가방 주셨는데 어때..?
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
몇년안에 문명 멸망할듯 2월에 22도라니..ㄷㄷ
일상
한소희 블로그 새 글
이슈 · 8명 보는 중
연관글
•
나 살이 너무 많이 쪄버렸는데ㅠㅠ
1
•
살이 초반에 넘 안빠지다가 나중에 빠지는 경..
5
•
90일동안 다이어트 한다...
•
고도에서 다이어트하면 얼굴이 ㄹㅇ 달라..
5
•
다이어트 하는데 라떼나 플랫화이트 먹어도..
4
•
나아는 아이돌 둘다 약간 코봉이스타일인데 앞..
•
나 살 빠질 때&살 찔 때 승모근이랑 턱 쪽이 너..
1
쀼1
시작한지 얼마나 됐는데?
2년 전
글쓴쀼
제대로 시작한지는 일주일?? 정도 된 것 같아
2년 전
쀼2
하나도 안더딘데
2년 전
쀼3
일주일에 드라마틱한 변화를 바라는게.... 최소한 한달은 해봐야알아
2년 전
글쓴쀼
근데 내가 이 전에도 몇 번 다이어트 했었는데 그때는 적어도 하루에 0.4 이상 씩은 빠졌었거든 오히려 그 때는 식단도 잘 안지키면서 했는데도 잘 빠졌는데 지금은 너무 느리게 빠지는거 같아서..
2년 전
쀼3
몇번 다이어트 해서 몸이 적응한 거 아닐까 아님 체질이 바뀌었던가.. 운동량을 더 늘리던가 식단을 바꿔봐 그럼
2년 전
쀼4
그 정도는 밥 한 끼나 화장실 간 거나 수분량 등으로 충분히 변할 수 있는 양이야. 의사나 운동 전문가들도 하루 2kg까지는 수분 빠지면 왔다 갔다 한다 했어.
다이어트 효과는 최소 한 달, 기본 2달, 넉넉히 3달 정도 식단, 운동, 활동량 유지하면서 기다려야 돼. 내 몸에 이 생활이 습관이 돼서 자연스러워졌을 때 빠져 있더라.
2년 전
쀼5
다이어트가 반복될수록 살은 이전보다 더 더디게 빠질 수밖에 없어
2년 전
쀼6
나이들면서 효과가 적어지는것도 있고 근본적으로 적게는 몇개월 길게는 몇년동안 증가한 체중인데 금방 빠진다는게 말이 안되지않을까?
2년 전
쀼7
나 그렇게 두달에 6키로뺌... 더뎌보일수 잇는데
그냥 눈딱감고 하니까 0.1 0.2가 1키로가되거 3키로가 되더라.. 그냥 체질이거니 하고 받아들이면 편함
훅빠지몀 오히려 더 훅쪄! 글고 그렇게빠져도 몸바디는 확실히 변하더라 허리28에서 24됐어
2년 전
쀼10
어떻게 뺐어,,!?
2년 전
쀼7
나 기본적인 방법이겟지만 덜먹고 유튜브 홈트 5개정도 따라한듯 소미핏복근 소피요가복근 이소라팔 이지은다리 유산소30분 이렇게 매일 2달동안햇어 진짜하기싫은날엔 유산소만 햇거..! 저녁먹은게 두달동안 5일도 안돼 근데 먹어도 진짜 쥐똥만큼 먹엇엉
2년 전
쀼10
혹시 유산소는 머했어?
2년 전
쀼8
몸무게 맨날 재지마 나 두달동안 10키로 뺐는데 몸무게 일주일에 한 번씩만 잼 몸무게 걍 숫자라서 스트레스 받기만해 그리고 그러다가 어느날 갑자기 2키로 빠져있고 그럼
2년 전
쀼9
하루에 0.1~0.2 곱하기 30 해봐 절대 적게 빠지는거 ㄴㄴ 보통 한달에 2~4키로 감량이 이상적이야
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
401
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
303
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
8
05.09 12:54
443
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
333
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
399
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
10
05.09 09:12
578
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
338
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
183
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
9
05.10 23:15
171
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
6
05.09 08:11
296
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
220
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
151
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
122
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
308
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
144
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
1
5:30
23
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
05.10 23:43
33
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
9
05.10 23:15
172
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
49
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
43
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
2
05.10 22:06
62
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
123
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
62
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
152
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
71
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
144
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
18
05.10 15:42
401
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
399
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
183
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
303
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
220
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
28
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
72
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
2
05.10 09:36
27
0
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
333
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
2
아일릿(ILLIT) - Magnetic
3
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
4
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
5
QWER - 고민중독
6
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
7
Crush - 미안해 미워해 사랑해
전체 인기글
l
안내
5/11 8:08 ~ 5/11 8:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
정신차리지 않으면 남의 오빠를 보게되는 뮤지컬
4
2
이슈
나혼산 에어컨 논란
23
3
이슈
충격 전개로 눈물나는 이번주 동물농장 편의점 고양이 사연.jpg
4
이슈
아프리카 직원 월급 안주는 중국 사업가의 최후
4
5
이슈
디올의 피가 흐른다는 도시.jpg
21
6
일상
고추 마케팅 하는 인플루언서 보면 어떻게 생각함?
13
7
일상
엄마가 나 대기업갔다고 자꾸 얘기하고다녀
9
8
이슈
역대급으로 반응 안 좋은 아무튼 출근 '종근당건강' 편
6
9
일상
식빵 버터에 굽고 소금뿌리면 소금빵맛나??
3
10
이슈
범죄도시 시리즈에서 빈자리가 느껴지는 배역
6
11
일상
오늘 처음으로 혼자 운전하는데 마음이 싱숭생숭함
1
12
일상
진짜 못배운 애들은 잘해주면 기어오르네
13
13
이슈
아들이 친구를 데려왔는데 얘랑 자꾸 분위기가 이상해짐...jpg
9
14
일상
눈밑 핏줄 진짜 에바쎄바 40
1
15
일상
아 우리 병원에 맨날 사소하게 다치는 쌤이 있는데
1
16
일상
요즘 내 아침들
2
17
이슈
씨앤블루가 음악방송할 때마다 3천만원씩 냈던 이유
81
18
이슈
독서초보들에게 추천해주고 싶은 흡입력 있고 흥미로운 책을 알려줘📚
6
19
일상
왜 대체 비행기 타는데에 늦게 오는 것임?
2
20
이슈
오늘 대한민국 라면역사 바꾼 불닭볶음면ㄷㄷㄷ.jpg
71
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위