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샐러드야채는 순탄수에 포함돼?...2

l조회 543
이때까지 아무생각없이 샐러드야채도 탄수 같이 계산해서 식단먹었었는데 생각해보니까 다 식이섬유인가싶어서..ㅠㅠ 

혹시 샐러드야채는 순탄수 어느정도로 계산하면 될까??
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포함이야 되지 근데 얼마안해 밸런스프렌즈에서 함 찾아봥
4년 전
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쀼2
탄수화물 중에 인간이 소화 흡수 못 하는 게 섬유질이고 못 하는 게 당질이야. 다만 당근, 우엉, 도라지처럼 뿌리 채소는 당질 중 단순당인 당류가 다른 채소보다 많이 들어있어.
4년 전
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