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홈트로 살 뺀 사람12

l조회 2131
영상 추천 좀!!!!
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난 칼소폭 2 했었엉
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나는 유산소는 런데이/스텝퍼로 하고 라인 잡는 것만 이지은 다이어트 영상으로 함
4년 전
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칼소폭 핵매운맛 매운맛 2 빅씨스 근력유산소 히트 떡국어쩌구 타바타 섞어서 2-3시간
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4년 전
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신지니 매일 최소 1시간 이상씩 운동 바꿔가면서 골고루 했어
4년 전
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땅끄 칼소폭 찐찐핵매운맛 + 힙으뜸 유산소 복근 + 발레테라핏 승마살 + 소미핏 승마살 + 소미핏 허벅지안쪽살2세트 + 신지니앞벅지 + 땅끄날하스스트레칭 이렇게해따!
4년 전
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체력 약하면 소미홈트 초급 전신 유산소 추천
체력이 중급 정도다하면 미서원 소미핏 추천
체력이 좀 된다 메이크 단단 근력운동 추천
4년 전
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쀼9
난 운동안했을 초보땐 다노 올인원전신운동이랑 칼소폭 매운맛,핵매운맛 번갈아가면서 했을때도 빠졌엉 지금은 그거해선 안빠지더라규ㅜ 식단을 해야 빠지는데 ㅎㅎㅎㅎ
4년 전
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쀼10
진짜 개빡세게 돌리고싶으면 빌리부트캠프 추천^^....
4년 전
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쀼11
나는 신지니
4년 전
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쀼12
외국 언냐들 영상도 최고... 고난도 원하면 적극 추천할게... 저 언니들 덕분에 이제 웬만한 홈트 영상은 땀도 안 난다
4년 전
   
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