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다이어트 잘알들아 ㅠㅠ 단백질 많이먹어도 지방으로 간다고 하잖아3

l조회 538
기초대사량 1100에 하루 운동 사이클 한시간만 타고 활동량 거의 없는데 탄수화물 125 단백질 75 지방 25 이정도 먹거든? 단백질 더 줄일까..?
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쀼1
아님
4년 전
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쀼2
탄수화물이 지방으로 변환되는 거 아녀?
4년 전
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쀼3
단백질 많이 먹어서 지방 되려면 진짜 많이 먹고 탄단지 비율에서 단이 압도적으로 높아야해 쓸 데 없이 운동 안하면서 보충제까지 꾸역꾸역 챙겨먹는 경우 아니면 신경 안써도 될듯
4년 전
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