170, 59가 지금이고 56까지 빼고싶어 기간은 7~10일정도?!
내가 칼로리를 항상 세는데(안 좋은 거 아는데 습관이 들어서,,) 보통 하루 900정도 먹는 것 같아
싱겁게 먹고 근데 탄수나 당을 좀 많이 먹긴 해 내가 칼로리만 맞추고 먹고 싶은 거 한끼는 먹다보니 빵이나 단과자로 한끼 대체하는 날이 많거든 ㅜㅜ
운동은 지금 안하고있어..
다이어트 성공한 익들아 감량기일 때는 하루에 어느정도 먹는지 궁금해!!ㅜㅜ 조언부탁해😢