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공복유산소10 l 다이어트
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공복유산소하는 쀼들있어? 하고나서 단백질 챙겨먹어야할까?!

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쀼1
챙겨먹으면 좋대 난 공복유산소 하고 아침먹긴해!
2년 전
글쓴쀼
뭐먹는지 알려줄 수 있을까?!
2년 전
쀼1
나는 일반식 먹어서 밥 100~150g사이에 계란 참치/뒷다리살/닭가슴살 이랑 국 조금씩 먹고있어!! 혹시 러닝하는 익이면 바나나도 추천
2년 전
글쓴쀼
헉 자세하게 알려줘서 고마워🥺💙
2년 전
쀼2
난 공복유산소하고 닭가슴살 챙겨먹어!
2년 전
글쓴쀼
쀼 혹시 공복유산소한지 얼마나됐어? 나 오늘로 6일짼데 몸무게변화가 별로 없어서 슬프네 ㅠㅠ
2년 전
쀼2
최소 3주 이상은 되야 효과 본다고 생각해!
2년 전
글쓴쀼
그렇구나 ㅠ 꾸준하게 열심히 해야겠다!!알려줘서 고마워 ㅎㅎ
2년 전
쀼3
탄수랑 같이 챙겨먹어야돼 단백질만 먹으면 근성장에 도움 안돼
2년 전
글쓴쀼
헉 그렇구나! 알려줘서 고마워 ㅎㅎ
2년 전
   
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