규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
피티해본 익들아
8
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
689
l
피티 초반엔 원래 기구안쓰고 맨몸운동..?같은거 해??
•••
이런 글은 어떠세요?
"결혼 전 3천만원 못 모은 30대女 빠져라"…지적 쏟아진 직장인 글
이슈 · 16명 보는 중
[단독] 장예찬, '등골 휘는 교재비'에 "책값 아깝다 징징거리는 대학생들 한심"
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
민희진 하이브 이 분들 때문에 힘들었나봐
연예 · 12명 보는 중
ㄹㅇ 방시혁의 오타쿠취향 너무하다싶게 다 받아주는 멤버 하면
연예 · 15명 보는 중
젤리 8알 칼로리가 어케 이럴 수 있지???
일상 · 21명 보는 중
전국 최초로 외국인 유학생 받은 지방 고등학교
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
마플
엑소 카이 공익근무중 발리 목격담
연예 · 19명 보는 중
한눈 팔다 사나한테 호되게 혼나는 변요한
이슈 · 21명 보는 중
입시전문가의 중앙대 평가래
일상 · 17명 보는 중
현재 시청자층 겹친다는 게임 유튜버계 남친 3대장.jpg
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
이번 의사 사태 짤도 나왔음
이슈 · 9명 보는 중
와 신상 제로시리즈 아이스크림 진짜맛나
일상 · 10명 보는 중
연관글
•
피티받아본 익들아
6
•
뚱익들아 너네는 팬티 어디서사?
•
헬스 잘알 익들아.. 내가 허리가 정말 약한데..
1
•
건강한친구들 이나 콰트 홈트 해본 익 있..
•
다리지흡 해본 익들 만족도 조사…
•
지방분해주사 맞은익들아…
1
•
헬스장 안다니고 다이어트하는 익들아
쀼1
엉
2년 전
쀼2
사바사 인가봐 나는 기구도 많이하고 맨몸운동도 많이 함
2년 전
쀼3
ㅇㅇ 기초 근력없으면
2년 전
쀼4
난 기구 배우고싶다고해서 기구 배웠어!
2년 전
쀼5
나도 나중에 혼자 나와서 운동하는 게 목적이라고 하니까 기구 많이 알려주샸다 그런데 기초 체력이 안 되면 기구 사용이 어렵다고 하셨었어
2년 전
쀼6
운동능력에 따라 다름
2년 전
쀼7
웅 기초체력부터 길러야해서 근데 난 필라테스도 하고 있고 그래서 바로 기구부터 함
2년 전
쀼8
난 초반에! 한 한달은 맨몸+기구 했는데 기구 쓰고 런지 스쿼트 이런 거 위주로 함
2년 전
쀼9
갠적으로 맨몸운동 잘 가르쳐주는 샘이 더 실력있다고 생각해!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로같애
9
05.12 15:47
279
0
다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
7
05.11 22:29
527
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
6
05.12 14:42
181
0
다이어트
다이어트 먹고싶은 거 어떻게 참아..?
12
05.12 21:56
158
0
성형
애교필러 vs 입술필러
17
05.11 03:43
350
0
다이어트
운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
16
05.11 20:07
361
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
5
05.12 16:14
154
0
다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
8
05.11 18:21
374
0
다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
163
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
3
05.11 05:30
183
0
다이어트
하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
6
05.11 14:46
191
0
다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
3
05.12 08:41
176
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
3
05.12 19:04
129
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
108
1
성형
기미잡티 없애는거 1회 하면 효과 없어?
3
05.11 17:31
68
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
7
04.28 22:04
325
1
다이어트
겨드랑이 살
04.28 19:22
88
0
다이어트
남자 키 185-186
4
04.28 17:41
266
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
29
04.28 17:17
1181
0
다이어트
이거 키토래쉬 아니지????
1
04.28 16:48
126
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
11
04.28 12:18
598
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
2
04.28 08:51
217
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
04.28 02:55
335
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
309
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
226
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
4
04.27 17:12
303
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
521
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
879
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
9
04.27 13:27
648
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
04.27 12:02
212
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
348
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
292
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
369
0
다이어트
유산소만 하면 살 안빠져??
21
04.27 00:05
1147
0
다이어트
다이어트중 신라면 건면 2개 먹으면 과한가
5
04.26 23:55
492
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
poster
istp
카드섹션
헤어지고
zerobaseone
연애남매
아센디오
album
연예 에이티즈
연예 방탄소년단
연예 데이식스
전체 인기글
l
안내
5/13 1:46 ~ 5/13 1:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
속옷집 직원입니다 니네 제발 브라자쫌 올려입어라...
11
2
이슈
재재, "SBS 퇴사 이후 아무도 연락 없는 상황"
3
이슈
딸이 걸그룹 멤버로 공개된 날... 아버지가 블로그에 올린 글
7
4
일상
요즘애들 어린거 부심 있다는거 ㄹㅇ
24
5
일상
가로폭 좁은 애들이 대부분 가슴 작더라
22
6
이슈
정형돈이 한국떠나 하와이 가서 살기를 선택한 이유
19
7
일상
난 보정 안 한 원본 안 주는 친구 보고 정 떨어지던데
8
8
이슈
과학자들이 과학을 연구하다 결국 종교에 빠져드는 이유
9
일상
이번 여름 내 추구미
2
10
일상
인스타 팔로워 적은게 더 간지인데
17
11
이슈
간증 오지는 라운드숄더 스트레칭 자세
15
12
일상
친구가 전문직 시험 따라친다하면 어때?
3
13
이슈
3회만에 독자 멘탈 다 털어간 웹툰(18금 주의)
5
14
이슈
컨셉 확실한 베를린의 한 케이크 가게.jpg
1
15
이슈
오늘자 끈원피스 아이유
13
16
일상
초록글 보고 놀랐는데 원래 취업축하할 때 저래?
13
17
이슈
뉴진스 응원봉 근황
18
일상
나쁘지 않은 대학의 마지노선이 어디라 생각해?
23
19
이슈
연애 못 해서 자존감 박살나면 드는 생각...
48
20
일상
와 헤어진지 일주일됐는데 심심해서 소개팅어플깔았거든
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위