규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
피티해본 익들아
8
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
689
l
피티 초반엔 원래 기구안쓰고 맨몸운동..?같은거 해??
•••
이런 글은 어떠세요?
뚱익인데 이런 코디 입으면 더 뚱뚱해보이겠지?ㅠ
일상 · 15명 보는 중
방시혁에 계산서 보낸 이수만.."1000억원 입금해줘"
연예 · 14명 보는 중
광고
파워링크
이렇게 입는 거 어때??
일상 · 12명 보는 중
배우 김대명이 말하는 짜장면 맛집 고르는 방법
이슈 · 28명 보는 중
차 머가 더 이쁘고 지나가면 쳐다볼거같아??
일상 · 6명 보는 중
20대에 틀니를 끼게 된 유동근 그런 유동근과 결혼한 전인화.jpg
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
안산 매국노 피해자라는 사장님 입장문 지금 새로 올라옴
연예 · 2명 보는 중
이런 바지 요즘 입기엔 촌스러워?
일상 · 23명 보는 중
시골 깡촌에서 절대 경찰하지마라
이슈 · 24명 보는 중
코첼라에서 르세라핌 허윤진 얼굴......
연예 · 23명 보는 중
광고
파워링크
궁 리메이크 캐스팅으로 말 나온 20대 배우들.jpg
이슈 · 9명 보는 중
라이즈 원빈 앤톤 첫인상 현인상 너무하다 정말
연예 · 17명 보는 중
연관글
•
피티받아본 익들아
6
•
뚱익들아 너네는 팬티 어디서사?
•
헬스 잘알 익들아.. 내가 허리가 정말 약한데..
1
•
건강한친구들 이나 콰트 홈트 해본 익 있..
•
다리지흡 해본 익들 만족도 조사…
•
지방분해주사 맞은익들아…
1
•
헬스장 안다니고 다이어트하는 익들아
쀼1
엉
2년 전
쀼2
사바사 인가봐 나는 기구도 많이하고 맨몸운동도 많이 함
2년 전
쀼3
ㅇㅇ 기초 근력없으면
2년 전
쀼4
난 기구 배우고싶다고해서 기구 배웠어!
2년 전
쀼5
나도 나중에 혼자 나와서 운동하는 게 목적이라고 하니까 기구 많이 알려주샸다 그런데 기초 체력이 안 되면 기구 사용이 어렵다고 하셨었어
2년 전
쀼6
운동능력에 따라 다름
2년 전
쀼7
웅 기초체력부터 길러야해서 근데 난 필라테스도 하고 있고 그래서 바로 기구부터 함
2년 전
쀼8
난 초반에! 한 한달은 맨몸+기구 했는데 기구 쓰고 런지 스쿼트 이런 거 위주로 함
2년 전
쀼9
갠적으로 맨몸운동 잘 가르쳐주는 샘이 더 실력있다고 생각해!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
13
05.24 15:02
889
0
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
19
05.25 16:14
211
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
9
05.24 12:13
372
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
10
05.24 17:26
306
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
4
05.25 00:28
159
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
14
05.25 08:16
297
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
128
0
다이어트
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
4
05.25 15:40
165
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
4
05.25 17:07
182
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
3
05.25 22:36
112
0
다이어트
164에 뼈말라 몇키로정도일까?
3
05.25 23:51
111
0
패션
애들아 이거 살까 말까..?
2
05.24 17:35
146
0
화장품
바닐라코 프라임 파우더 쓰는데
2
05.25 00:28
91
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
2
05.25 00:45
138
0
화장품
이니스프리 노세범 팩트vs파우더
2
05.25 18:04
39
0
다이어트
다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?
7
05.23 11:31
296
0
다이어트
얼굴살 찌우는 법 없나..?
14
05.23 11:25
444
0
다이어트
간헐적 단식할 때 뭐먹어?
9
05.23 10:44
158
1
다이어트
다이어트하는데 차가운 물밖에 없어!!
1
05.23 08:24
57
0
다이어트
건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??
22
05.23 00:38
627
1
다이어트
두달에 5kg 감량 힘들어?
3
05.22 22:50
187
0
다이어트
딸기크림빵먹어서 유산소 뛰었는데..
1
05.22 21:49
163
0
다이어트
식탐 많은데 다이어트 어캐해ㅠㅠㅠ조언좀
6
05.22 20:34
341
0
다이어트
김밥 뭐가 더 낫지
2
05.22 19:17
99
0
다이어트
크림빵 먹말
13
05.22 18:00
377
0
다이어트
고등학생 어떻게 다이어트 해야할까?
7
05.22 17:07
161
1
다이어트
다이어트 공부 하면서 느끼는점
4
05.22 15:03
568
1
다이어트
천국의 계단 처음 타보는데
4
05.22 12:33
244
0
다이어트
여자 웨이트 어떤식으루 해야돼ㅠ
2
05.22 11:39
91
0
다이어트
사람들이 이제 말랐다고 하는데 뱃살 그대로야. 진지하다
6
05.22 11:09
361
0
다이어트
근육이 자꾸 빠지는데 이유가 뭘까
7
05.22 10:38
140
0
다이어트
생리 전주엔 몸무게 그냥 유지하는 거얌..?
6
05.22 10:11
385
0
다이어트
운동없이 식단으로만 어느정도까지 뺄 수 있을까ㅠ?
05.22 09:25
32
0
다이어트
베이글 매일 반쪽씩 먹어도 돼?
14
05.21 23:47
718
0
다이어트
간헐적단식 좀 해봤다!!!!하거나 다이어트는 내전문!!!!!인 익들아
5
05.21 23:20
438
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 이제 나만 믿어요
임영웅 - London Boy
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
VIVIZ (비비지) - MANIAC
TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
전체 인기글
l
안내
5/26 10:10 ~ 5/26 10:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
주어가 없는데도 그 어떤 저격글보다 살벌한 음원 사재기 폭로기사 ㅎㄷㄷ
10
2
일상
머리카락 갈라진거 레전드다 진짜
9
3
이슈
송승헌 아버지 사진 복원 전후
2
4
일상
엥 20대 평균 월급 이거 실화야?
22
5
연예
투어스랑 아일릿은 빼박이라서
9
6
이슈
신하들한테 예쁘다고 희롱당했다는 조선 왕.twt
9
7
이슈
제발 주작이었음 좋겠는 카톡.blind
4
8
이슈
[단독] 지소울, 절도 혐의로 경찰 조사 받는다...편의점에서 술 훔쳐
14
9
이슈
한솥도시락 315인분 주문들어옴.jpg
17
10
이슈
배우 본인도 인정할 수 밖에 없었던 얼평 댓글
9
11
이슈
다이소 2024 쿨썸머 신상 🧊
9
12
이슈
'영웅' 눈물버튼된 나문희 "젊은 애들은 날 '호박고구마'로 안다"
3
13
일상
모솔익 소개 처음받는데ㅠㅠㅠㅠㅠ 연락오셨거든
17
14
일상
어제 네일해따 ༚✧˳⁺⁎
6
15
일상
난 예쁜거야 평범한거야?
19
16
이슈
영어에 잘 먹겠습니다 라는 표현이 없는 이유
8
17
일상
진짜 빡친다..쇼핑몰에서 옷 시켰는데 이렇게 다를 수 있나??
156
18
일상
지하철에서 샌드위치 먹어도 되나
12
19
이슈
현재 난리난 "꼴사납게 싸웠다면 쫑났어”.jpg
534
20
일상
오늘 우취각인곳 있어??
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위