다이어트로 한 번 날씬함을 경험하고 나니까 먹으면 살 찔 거 같고, 어쩌다 먹으면 3-4시간씩 운동해야 할 거 같고 그러더라 그렇게 강박 갖고 살다가 결국 폭식증도 생겼고 먹었다고 바로 운동하다가 만성 위염도 얻었어! 정신차려보니까 폭식증 때문에 살은 살대로 찌고, 운동 안 하면 바로 살 찔 거 같다는 강박에 사로잡혀서 운동만 계속하다 보니 건강도 망가지고 시간도 없어서 학점도 망치고 친구들도 못 만나고 있더라ㅎㅎ 그래서 그냥 마음 편히 놓아보려고 노력 중이야 이제는! 우선 운동 강박부터 없애는 게 최우선인 거 같아서 헬스장이랑 크로스핏 일시 정지했고 그냥 시간 많고 날 좋은 날에만 따릉이 타고 런데이 뛰고 하려고 마음 먹었어! 폭식증도 없애기 위해서 식단만 먹으려 하지 않고 아점은 가볍게, 저녁은 가족들이랑 같이 먹으려고 노력하는 중! 그리고 자꾸 밤에 뭘 하나 먹기 시작하면 끊임없는 폭식으로 이어져서 7시 이후로는 안 먹으려고! 꼭 강박 버리고 건강한 삶을 되찾아 보겠어ㅎㅎ 할 수 있다!! 화이팅!!
