생리 때문에 다이어트 다 망쳤다ㅠㅠ

4년 전l조회 318

인스티즈앱

생리 시작하기 바로전인데

4일동안 엄청 먹음.......

나 어떡해 ㅠㅠ

원상태로 돌아간거 아니겠지

내가 어떻게 뺐는데.. 내 자신이 한심하다

연관글

• 다이어트 성공한 뒤로 생리를 안하는데 식단..17

• 163/45 볼살때문에 다이어트중인데4

• 다이어트약 어캐생각해??20

• 다이어트하기 좋은 날짜 1일이다 얘들아... ~11..133

• 새삼 뿌듯하다 다이어트 넘 잘하구 있다..5

• 다이어트 식단 좀 봐줘 !3

쀼1

나도 오늘 다시 시작한다 ㅜㅜ 맛있게 먹었으니 내 자신을 용서해주고 새롭게 시작하자❤️
4년 전

글쓴쀼

고마워ㅜㅜ 파이팅이야!! ❤️
4년 전

쀼1

나도 눈 팍 감고 식단먹었다 ㅜ 그치만.... 어제 못 먹은 싸이버거가 생각나는건 사실인걸 휴무라서 못 먹은 고기도....후하후하
4년 전

글쓴쀼

ㅋㅋㅋㅋ나도 계속 눈 앞에 음식들이 아른거리는데 참고있어ㅜㅜ 힘내자🥺
4년 전

쀼1

이제 배고프면 제로콜라 배 터질때까지 먹으면서 내 자신 혼내야지... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 예전에 입터져서 한달 간 적 있어서 두려워
4년 전

쀼3

쓰니야 과식할수도 있어 근데 너가 먹은거 살로 가려면 며칠은 지나야돼! 생리할때 컨디션 좋으면 (관절통증, 생리통 없단 가정하에) 오래 걷기나 가벼운 근력운동 해줘 생리 끝나면 평소보다 양 줄여서 며칠 먹고 효율 좋은 운동들 (스쿼트, 케틀벨 스윙, 달리기 등등) 이런거 며칠해주면 원래 몸무게 유지 가능해 쓰니 하기에 따라서 더 빠질 수도 있고
멘탈 잘 잡고 어떻게 운동할지, 식단 어떻게 줄일지 계획 짜보자!
4년 전


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

할아버지 뒷목 잡게 만든 동물 ㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg

이슈

이휘재 안고 자폭한 KBS '불후' 0.1% 시청률만 얻었다

이슈

한국인이 실제로 보면 이질감과 압도감 느껴진다는 산.jpg

이슈 · 3명 보는 중

김재중이 얼굴보고 10분만에 계약했다는 멤버

이슈 · 4명 보는 중

연세대 나와도 합격 소식이 안들린다는곳.jpg

이슈 · 7명 보는 중

부엉이바위서 노무현 대통령 조롱한 청년, 국힘 오디션 최종 우승

이슈 · 1명 보는 중

역시 미.친.놈은 더 미.친.놈을 만나야 하네.jpg

이슈 · 13명 보는 중

18년만에 범인 검거한 노원 주부 살인사건.jpg

이슈 · 1명 보는 중

'울산 일가족 사망' 30대 가장, 아내 수감 후 홀로 네 자녀 키워... 생활고에도 '수급 신청' 거부

이슈 · 1명 보는 중

1년차 신혼부부 모은돈 자랑💵

일상 · 1명 보는 중

현재 댓글 1100개 넘은 자취러에게 홀케이크 선물..JPG

이슈

박지선이 남긴 말jpg

이슈 · 8명 보는 중

당신이 가난한 동네에 산다는 증거..JPG

이슈 · 9명 보는 중

애기 만지지 말라고 했더니 애엄마 목조르고 폭행한 80대

이슈 · 2명 보는 중

현재 댓글창 개험한 8살 차이 소개팅..JPG

이슈 · 5명 보는 중

가나디 이 캐릭터는 왜 인기 많은거야???

일상 · 3명 보는 중

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글

기초 몇단계 써? 난 단계를 줄이니까 여드름이 안나7	05.03 23:55	183
이 사진 여자분 흉곽? 흉통? 가슴밑둘레? 뭐같아6	18:35	106
여드름흉터 피부는 피부화장을 어떻게 하는게 베스트야?8	15:11	47
아 진짜 다이어트 너무 힘들어....8	7:10	118
두피 기름끼 각질 정리되는 제품3	05.04 23:21	41