호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/157153주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 잡담
신설 요청 이성 사랑방
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

이렇게 한달동안 하면 살 얼마나 빠질거같아??1

l조회 164

밥은 평소에 먹는거 보다 반정도만 먹고 밀가루,기름많은거 자제할거야

운동은 아침에 하늘자전거랑 제자리에서빨리걷기? 각각 10분,20분하고 저녁에는 강소라하체하고 박봄다리운동 100개부터시작해서 10개씩늘려서 하루에 3세트하고 자기전에 스트레칭하고 잘거야!!!!!

어떄???
대표 사진
쀼1
7키로는 빠질듯
10년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
이런 피부 피코토닝 추천해..? 2
9:02 l 조회 29
뽀용한 피부 표현 어케 해야돼?ㅜㅜ18
05.01 21:31 l 조회 91
이벤트후기 진짜 베테랑 클렌징폼 후기🌾❣️
05.01 20:28 l 조회 21
파데 브러쉬로 얇게 바르고 컨실러하는게 표현은 젤 이쁜듯3
05.01 16:47 l 조회 50
난 왜 블러셔가 뽀용하게 안올라가지,,,9
05.01 11:15 l 조회 134
롬앤 크림머드 대체품 찾아요
04.30 21:38 l 조회 16
잠 많이 자면 모공도 좋아질까3
04.30 19:07 l 조회 86
여행용 드라이기 하나 사는게 좋을까?4
04.30 18:59 l 조회 158
폼클 뭐가 좋아3
04.29 21:24 l 조회 49
인모드 보통 몇회 받아야해?5
04.29 21:15 l 조회 123
이번에 계약 만료로 실업급여 신청할 것 같은데2
04.29 17:42 l 조회 74
속눈썹 연장햇는데6
04.29 16:21 l 조회 65
[이벤트 후기] 미감수 브라이트 클렌징 폼 후기1
04.29 15:38 l 조회 40
눈썹 모양을 깔끔하게 다듬고 싶은데2
04.29 12:57 l 조회 49
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
30000원
B주류초대석 티켓팅
4/28 수 8시 29cm성공시 3만원 바로 쏴드립니다성공 사례 등 어필은 디엠으로 부탁드..
thumbnail image
14900원
라프텔 프리미엄 4개월
같이 파티 진행하실분 구합니다 :)OTT : 라프텔 프리미엄가격 : 14900원기간 : 결제 즉시..
thumbnail image
5000원
PSAT 5급 언어논리 기출문제집 새것 스프링제본
PSAT 5급 공채 필기시험 언어논리 영역 기출문제집이에요사진에서 보시는 것처럼 책 상태는 깨끗한 편..
thumbnail image
25000원
오피스365패밀리 모집합니다1년
쓰시는 계정 알려주시면 초대드립니다 챗주세요
thumbnail image
2500원
💜압도적인 리딩길이➕️99.8% 정확도 타로💜
타로 메뉴판 (가격 안내)1 ⃣ 간단 타로 (쓰리카드 배열) 1질문 3,000원 / 2질문 5..
thumbnail image
11000원
디즈니플러스 3개월 이용권
오늘까지 등록가능[이용권 등록 방법]① MOBILE(WEB) : https://web.d..
thumbnail image
50000원
주황전차 탑승 완
thumbnail image
100000원
오렌지 전차 출발
ㅈㄱㄴ
눈가리프팅 해본 익들 있어?1
04.29 12:17 l 조회 17
르세라핌 채원이 쓰는 핑크 바디로션 궁금해서 사봄1
04.29 11:58 l 조회 73
지젤 메이크업 정보 아는사람1
04.28 23:40 l 조회 80
염색익들 뿌리, 전체염색 주기좀 알려줘
04.28 22:18 l 조회 20
얼굴 땀 많으면 파우더 안하는 게 답이겠지...1
04.28 22:00 l 조회 47
내일 공기업 면접인데 사람한명 살린다 생각하고 꿀팁좀 전수해주세요!!!2
04.28 21:52 l 조회 49


12345678910다음
 병원/연예인 외모 언급 금지 
전체 인기글
일상
연예
드영배
11:28
1근데 원래 근로자의날 아니었어..??? 32
2 (충격주의) 현재 난리 난 광장시장 얼음...JPG 12
3 드라마 <21세기 대군부인>에서 말나오는 남여주 연기짤 47
4 알고보니 계엄령 예행연습이었던것들 12
5 새로 생겼다는 1,000평 규모의 여의도 브라이튼 도서관.jpg 4
6 아시아나 퇴사 7년만에 승무원 메이크업한 류이서..JPG 30
7 장사할 생각이 없어보이는 업주들.jpg 7
8나만 요즘 코딱지 겁나 생겨? 15
9 이런 머리는 레이어드컷 하고 뭐해야돼? 3
10아 셋로그 시잗햇는데 친구 웃겨죽겟네 2
11 나이든 모쏠이 노력해도 연애가 어려운 이유
12게임에서 친해졌다고 개인정보 신상 알려주지마 4
13 ai의 기능을 유용하게 사용하는 윤종신.gif
14와나 어캄 가족이랑 아파트 사는데 씻고 나와서 현관문 열린줄모르고
15공무원 월급 너무 적어 ㅠㅠ 7
16헬스장에서 운동할때 신음 안내면 안돠나ㅜ 5
17 쿠폰땜에 어쩔 수 없이 피자 먹는다 6
18 가루 이름 아는 사람
19 소아암 환아를 만난 9살 아이가 한 말 4
20연예인들 부러운게 부모님이 사진찍어줄때 1
1 근데 원래 근로자의날 아니었어..??? 32
2 나만 요즘 코딱지 겁나 생겨? 15
3 이런 머리는 레이어드컷 하고 뭐해야돼? 3
4 아 셋로그 시잗햇는데 친구 웃겨죽겟네 2
5 게임에서 친해졌다고 개인정보 신상 알려주지마 4
6 와나 어캄 가족이랑 아파트 사는데 씻고 나와서 현관문 열린줄모르고
7 공무원 월급 너무 적어 ㅠㅠ 7
8 헬스장에서 운동할때 신음 안내면 안돠나ㅜ 5
9 쿠폰땜에 어쩔 수 없이 피자 먹는다 6
10 가루 이름 아는 사람
11 연예인들 부러운게 부모님이 사진찍어줄때1
12 나 교정했다고 굳이 말안하는데6
13 늙어서 이제 포션빨로 살아가는중4
14 나 관종이라 그런가
15 메가커피에서 자리잡고 몇시간동안2
16 아 택시 불렀는데 7분째 뺑뺑 돌으셔...
17 istp는 귀여운거 좋아하면안됨??2
18 서른넘고 돈좀 모은 익들은 부모님한테 재산 언제 공개해??4
19 간호학과익들 있어…? 3학년 아님 4학년
20 30대 되니까 치과 비용이 너무 무섭다...5
1 정보/소식 드라마 <21세기 대군부인>에서 말나오는 남여주 연기짤 9
2 학교 다닐때 돌아가면서 사귀는게 흔했었나? 21
3 와 투어스 역조공 대박🥹 투바투 선배님들 사랑합니다 4
4 지금 마플머여 4
5 효리수 총 투표수 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6 잘나가는 여돌 남돌들은 1년에 10억도 더 버나? 9
7 악마는 프라다를 입는다2 불호 꽤 많이 보이네 2
8 고속버스에 커피 사들고 타듀 돼? 6
9 아일릿 태권도복 신선하다ㅐ 1
10 어제 팝업 현진인데
11 엠씨석에서 봤던 누나가 다른멤버 인형 달고있으면 생기는일 2
12 오늘 성수나 서울숲에도 사람 많을까 3
13 르세라핌이 아일릿 컴백축하 커피차 보내줬댕 5
14 예지 주황머리 이쁘다
15 izm평론은 진짜 대형은 ⭐️1개 올리고 중소는 1개 내려야됨 4
16 엔하이픈 티켓팅 닫힘?
17 정보/소식 가짜 김효연 - 효리수 데뷔 프로젝트 1화 메인 보컬 쟁탈전 1
18 웹툰 내가키운s급 꼭봐라
19 아일릿 무대 보니까 노래 그냥 전투마법소녀로 느껴진다
20 알디원 디아이콘 회사스탭들이 본 알디원 멤버들
1 아이유인스타에 강한나댓글🥹 6
2 대군부인 희주방에 상패 다 있는것도 맘아픔.. 5
3 대군부인 감독이 변우석의 피지컬을 제대로 활용한다
4 대군부인 아이유 노래소리 들은 변우석 3
5 대군부인 거울로보면 완이웃는거더잘보임 4
6 변우석ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5
7 아이유 얼딩 모먼트를 사랑해 2
8 대군부인 담주 이담 바로 비하인드 기대된다 1
9 대군부인 7화 진짜 레전드였다 2
10 대군부인 시청률 떨어질줄 알았는데 요일대비 올라간거 맞지?? 22
11 대군부인 근데 공승연 다음에는 사극 주연작 해주면 좋겠다
12 대군부인 희주 입술 번진 거 나만 지금 봄?ㅋㅋㅋㅋ 9
13 대군부인 연출적으로도 이완이 너무 희주를 잡아먹을 기세야 ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
14 아이유 제발 궁 출입금지 시켜......... 4
15 대군부인 근데 대비 완 질문에 그 기억을 떠올린 씬이 2
16 대군부인 블레 되려면 블캎에 글 많이 써야한다 알지!?
17 김소현송강 하얀스캔들 이거 확정은 안 났나? 2
18 대군부인 울 대군쀼 더 잘됐으면 좋겠다 12
19 대군부인 희주가 판 뒤집는다는거 이거일거 같음 6
20 대군부인 어제 완이 성당 간 희주랑 전화하다가 정우 옆에 있는 거 알았을 때도 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation