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삼두 어떻게 하는게 좋을까요?2

l조회 188

월 어깨, 등

화 하체

수 가슴

목 하체

금 이두, 삼두


이렇게 하는데요 케이블 하는데

케이블 자세가 뭔가 엉거주춤해서

삼두 자세 하기 쉬운 운동 뭐가 있을까요?

혼자 고민하니까 어렵네요

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쀼1
그래도 덤벨 들고 하는 것 보다는 케이블을 바른 자세에서 좀 더 조여주는게 좋지 않을까요? 덤벨 들고 하는 트라이셉스 익스텐션이 그나마 전 할만하더라구요!
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
답변 감사합니다 케이블이 아무래도 좋겠네요
4년 전
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