키 작은 거 딱히 단점이라고 생각해본 적 없었는데 다이어트 하고 나서 절실히 느끼는 중ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥲

150도 안 되는 키인데 40 극초까지 빼도 그제야 좀 봐줄만하게 보이는 정도고 무엇보다 조금만 찌면 육안으로 티가 너무 확!! 나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 거기에다 가슴도 좀 있어서 후드티나 니트 입으면 걍 빼기 전이랑 옷핏이 똑같아짐...^_^ 10센치는 바라지도 않으니 5센치만 더 컸으면 좋았을 걸..

[쀼1]

우와 나도 … 148인데 대체 어디까지 몸무게가 내려가야 날씬해질까싶어..

[글쓴쀼]

ㄹㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 30대 후반은 되어야 우리가 보통 생각하는 여리핏 나올 듯... 근데 난 거기까진 딱히 빼고 싶진 않아서 그냥 여기서 유지할라구^_^..

[쀼2]

와..나도 150안되는데.. 가슴이 있다니..부럽다...

[쀼2]

안그래도 없는가슴 살빼니까 더 없어졌어..ㅠ

[삭제한 댓글]

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[글쓴쀼]

미안ㅜㅜ 댓을 이제 봤네 음 일단 나는 51에서부터 시작한거라 단기가 아니고 장기로 진행했어 5~6개월 정도! 그래서 그 시간 동안 걷기 운동 런데이 헬스 홈트 다 조금씩 깔짝여봐서 딱히 뭘 했다고 콕 집어서 알려주기가 어렵네... 일단 가장 큰 효과를 본 건 런데이랑 홈트!!! 런데이는 어플 이용했고 홈트는 1시간 50분 동안 내가 하고 싶은 운동 위주로 짜서 운동했어 내가 참고한 유투버들은 땅끄부부 빅씨스 신지니 힙으뜸 이렇게!!

[쀼4]

맞아ㅜㅜㅜ 혹시 운동이랑 식단 어떻게 했어? 살이 잘안빠져..

[글쓴쀼]

운동은 윗댓에 적어놨고 식단은 최소 16시간 공복+1일 2식 700칼로리 내외 섭취 이렇게 했는데 솔직히 건강에 좋은 방법이라 생각은 안 해서 그닥 추천하진 않아ㅜㅜ 원래 정석적인 방법으로는 기초대사량보다 200은 더 먹어줘야 한다고 하더라구...