호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
N정석 다이어트 다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 명품 헤어 스타패션
6키로 감량했다!!!6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 365l
정확히는 5.7이지만 반올림 해버릴래 ㅎㅎ 

70- 64.3! 

 

55사이즈 입는 날까지 다이어트 간다 !!!

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 2개월 반만에 6키로 뺏는데 더이상 안빠진다..
• 4일동안 2키로 빼기 해본다vs포기한다3
 
쀼1
오 얼마나 걸렸는지랑 운동 식단 다 물어봐도 될까?? 이번주에 다이어트 처음 시작해서 아직 공부중이거든
2년 전
글쓴쀼
나 한달 걸렸어!
식단은 탄단지 맞춰서 먹었어 피티 받는 중이라 쌤이 비율 맞춰주셨어!
대부분 그냥 잡곡밥 100그람, 닭가슴살100그람, 계란후라이1, 스리라차 소스 이렇게 멋어! 제일 괜찮아서
운동은 주3일 피티 받고 주 4일은 유산소!
그리고 주에 1-2회는 그냥 쉬었엉
2년 전
쀼1
고마워!! 사실 식단이 제일 문제였는데 나도 잡곡밥으로 먹어봐야겠네
2년 전
글쓴쀼
웅웅 딱 저렇게 먹는게 좋았어! 너무 질리면 중간 중간 샐러드나 서브웨이 먹는당
2년 전
쀼2
와 혹시 하루에 운동 몇분정도 했는지 물어봐도될까?
2년 전
글쓴쀼
많이하면 3시간! 적게 하면 2시간!!
많이 한날은 피티간날!
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 15 05.23 15:51167 0
성형 쌍수 눈 봐줄 사람 + 질문 하나만 !13 05.22 22:54404 0
다이어트 건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??19 05.23 00:38378 0
다이어트 얼굴살 찌우는 법 없나..?12 05.23 11:25175 0
다이어트 크림빵 먹말13 05.22 18:00299 0
다이어트 지금 시간에 먹었는데 괜찮을까 1:14 11 0
다이어트 홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠2 05.23 23:19 18 0
다이어트 뼈말라 취향 익인이들 있어?3 05.23 22:47 62 0
다이어트 빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ?? 1 05.23 21:17 45 0
다이어트 현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어? 3 05.23 19:51 54 0
다이어트 치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?3 05.23 19:19 62 0
다이어트 훌라후프 돌리면 다리가 아픈데 05.23 18:48 10 0
다이어트 다들 다이어트 시작한 동기가 뭐야? 15 05.23 15:51 168 0
다이어트 야식으로 땅콩 한주먹 크게 먹었는데3 05.23 14:46 62 0
다이어트 하루에 1,100kcal 정도1 05.23 13:46 98 0
다이어트 폭식을 해도 체중이 그대로고 식단 운동 해도 체중이 똑같아6 05.23 13:25 195 0
다이어트 1.1키로만 더 빼면 드디어 비만 탈출이다 05.23 12:47 23 0
다이어트 진짜 걍 덜먹고 더움직이면 살 빠지는게 맞음 05.23 12:17 52 0
다이어트 다들 내가 먹는 거에 비해 좀 찐 편이라던데 그래보여?6 05.23 11:31 143 0
다이어트 얼굴살 찌우는 법 없나..?12 05.23 11:25 175 0
다이어트 간헐적 단식할 때 뭐먹어?7 05.23 10:44 66 1
다이어트 다이어트하는데 차가운 물밖에 없어!! 1 05.23 08:24 41 0
다이어트 건강하게 식단하고 운동해서 빼면 한달에 몇키로정도 빠져??19 05.23 00:38 378 0
다이어트 두달에 5kg 감량 힘들어?3 05.22 22:50 137 0
다이어트 딸기크림빵먹어서 유산소 뛰었는데.. 1 05.22 21:49 121 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
3 IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
4 QWER - 고민중독
album image
5 아일릿(ILLIT) - Magnetic
album image
6 (여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
album image
7 TWS (투어스) - 첫 만남은 계획대로 되지 않아
전체 인기글 l 안내
5/24 2:40 ~ 5/24 2:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)