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2주 다이어트 도와주라!!6 l 다이어트
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마른 비만이라 허벅지랑 배에 살 몰려있어 운동 부족이라 몸에 근육 1도 없는데  

 

군것질 줄이고 단백질 챙겨먹기  

내전근 운동 복근 운동 

폼롤러 스트레칭 

 

이렇게만 해도 군살들 정리될까?!

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쀼1
도움은 되는데 2주하고 끝내면 원상복구될 확률이 높지
2년 전
글쓴쀼
꾸준히 해도 괜찮을 것 같아?? 꾸준히 하긴 할건데 일단 2주 안에 효과가 있을까 싶어서..!
2년 전
쀼1
ㅇㅇㅇ 꾸준히 하면 좋을겨 조금이라도 빨리 효과 보려면 군것질은 끊는게 낫긴 할거야
2년 전
글쓴쀼
알았엉 고마워!
2년 전
쀼2
웅 군것질만 끊어도 뭐..! 꾸준히 조금씩하다보면 욕심생길겨 ㅎㅎ 그때부터 운동은 늘리면 돼
2년 전
글쓴쀼
고마워!!
2년 전
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