운동하는 익들아 주 몇회씩 해?

지금 주 6회하고 있는데 한 4~5회 정도만 할까 싶거든

홈트하고 있는데 집에서 덤벨로 한 중강도 운동 정도하고 있어 

횟수 줄이면 살 빠지던거 더디게 빠질까 싶기도 하고 

줄이는게 좀 걱정 된다  

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난 매일 해 몸이 엄청 피곤한 날 제외하고는

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난 여행이나 뭐 특별한 일 있을 때 빼고는 매일함!

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난 주 3~4회 정도 함 헬스장 5일 연속으로 근력하기 너무 지치더라ㅋㅋㅋ피곤함

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나두 약속 밤늦게까지 있는 거 아니면 매일!

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헬스 웨이트 주 6회 함다