쀼들아 배부르면 숟가락 내려놓으라잖아 그 배부름의 기준이 뭐야??

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[쀼1]

뭔가 아쉬운 정도.. 딱 배고프지만 않은 정도

[글쓴쀼]

아 어렵다 ㅎㅎ 하다보면 감오겠지??고마워!!

[쀼2]

...더 먹어도 될 거 같은데? 싶을 때 그만!!!

[글쓴쀼]

고마워!! 만약에 초반에 너무 배고플때는 참는게 답이지??

[쀼2]

끼니 챙길 시간 제외하고는 참는 게 좋지!!!

[쀼3]

배고픈 느낌 사라졌을 때!! 근데 몇 시간 지나면 백퍼 배고플 것 같을 때...🥲 그때 딱 내려놓아 그리고 그 다음부턴 나 자신과의 싸움...

[글쓴쀼]

아 그 다음부턴 배고파도 꾹 참으라는거지?? 고마워!!!!!!

[쀼4]

난 그냥 공기에 2/3만 채워서 다 먹으면 무조건 그만 먹는다 이런 식으로 했어.
1/2 했더니 먹다 만 기분이고 먹고 나서도 계속 배고프고 생각나더라고.

[쀼5]

내기준 어? 배가 좀 부른가? 싶을때 그만먹어

[쀼6]

배고픈 느낌 사라지고 배 좀 찼다 싶을 때 이게 아~~ 배불러~ 이런 느낌이 아니라 배가 좀 찼네..? 이 느낌

[쀼7]

배고플때 음식먹으면 맛잇자나 더이상 맛있게 안느껴질때 그만먹엉

[쀼8]

먹긴했다...