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다이어트 하려는데 양 줄이고 계단 60층 오르기 오때3

l조회 503
운동 제대로 안하봐서… 계단오르기로 운동하려는데 60층 오르면 25분벙도 걸린다고 해서..시간은 되게 적은데 운동이 될까…? 하체살 빼고싶오…종아리앙 하체 스트레칭도 병행할거야
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쀼1
계단만 오르면 지루할수도? ㅎㅎ 여러 운동을 섞어봐 ! 하루는 계단 하루는 홈트 하루는 달리기 이러케 ㅎㅎ
4년 전
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글쓴쀼
헉 그렇ㄱ 해도 돼? 나는 한가지 운동만 쭉 해야하는줄 알았어… 하루는 계단오르기 하루는 달리기 이런식으로 번갈아서 해도 돼?
4년 전
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쀼2
앙 당연하지
4년 전
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