호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1577985주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 이성 사랑방 야구 LG 뜨개질 만화/애니 두산 스매쉬
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 하려는데 양 줄이고 계단 60층 오르기 오때3

l조회 503
운동 제대로 안하봐서… 계단오르기로 운동하려는데 60층 오르면 25분벙도 걸린다고 해서..시간은 되게 적은데 운동이 될까…? 하체살 빼고싶오…종아리앙 하체 스트레칭도 병행할거야
연관글
같이 다이어트 하자2
다이어트할때 밤2
다이어트하면 가슴줄잖아9
다이어트 계획이랑 식단 짰는데 가능할까?
다이어트할때 단거 먹고싶은사람2
나름 다이어트 후기사진!7
나 오늘부터 다이어트한다2
대표 사진
쀼1
계단만 오르면 지루할수도? ㅎㅎ 여러 운동을 섞어봐 ! 하루는 계단 하루는 홈트 하루는 달리기 이러케 ㅎㅎ
4년 전
대표 사진
글쓴쀼
헉 그렇ㄱ 해도 돼? 나는 한가지 운동만 쭉 해야하는줄 알았어… 하루는 계단오르기 하루는 달리기 이런식으로 번갈아서 해도 돼?
4년 전
대표 사진
쀼2
앙 당연하지
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
마운자로로 12키로 뺐는데 요요 오니?..2
0:02 l 조회 36
혹시 "한”이라는 사람 인스타
05.02 12:50 l 조회 35
건강하면서 미용몸무게로 살빼는 방법이 있는건가1
05.02 00:12 l 조회 48
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
05.01 09:38 l 조회 59
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 3
04.30 10:15 l 조회 156
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 28
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 132
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 26
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?4
04.29 20:21 l 조회 97
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 15
04.29 20:11 l 조회 362
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 57
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 125
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 37
근육돼지 해결 좀....3
04.27 21:30 l 조회 84
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
버논

추가하기
GIF 이미지
판타지보이즈

추가하기
GIF 이미지
빅뱅

추가하기
GIF 이미지
펜타곤

추가하기
GIF 이미지
ㄱ민렌

추가하기
솔직히 위고비나 마운자로 살 빼기 쉬워서12
04.26 11:03 l 조회 610
위고비 0.25 효과 전혀 없는데 (2주차)3
04.25 07:12 l 조회 379
포케는 다이어트 식품일까? 아닐까?7
04.25 01:16 l 조회 441
이거 몇 칼로리정도될까?7
04.24 23:57 l 조회 330
허리 잘록해지고싶다ㅠ11
04.24 00:45 l 조회 716
혹시 생리 전주에 운동/식단 어느 강도로 하는지 알려줄 수 있오?2
04.22 15:01 l 조회 88


12345678910다음끝
전체 인기글
일상
연예
드영배
3:54
1 <운명전쟁 49> 관상가가 본 최유정 관상.jpg
2 20대 때 해외여행 많이 다니지 마라 3
3 퇴사한 유투버의 후회 14
4 옛날 한드 vs 요즘 한드 색감 차이 10
5 와이프 가슴에서 침냄새가 나요 25
6 알고보면 흔하다는 강박증 7가지 21
7 다음주에 장가 간다고 청첩장을 준 남편 7
8 아니 얘가 11살이란게 믿어져?? 2
9 눈밑 오돌토돌한 거 뭔지 모르겠는데 피부과가서 지지면 괜찮나 1
10 장발에서 짧머하고 더 듣는다는 말.jpg 1
11카페인 빨리 배출하는 법 있니 4
12입사 두 달 된 신규 간호사 현타온다 ㅠㅠ 2
13 소녀시대 윤아 논란 2
14초록글 아빠가 바람펴서 낳은 애한테 다 털어놓고 싶음 201
15너희 집 망해본적있니??? 참 우울하더라
16클로드 유료를 구매하고 내 삶이 달라졌다 2
17집에 막 수리기사들 오고 이러면 대청소하는거 예민한건가
18우리 엄마는 진짜 입만 열면 거짓말임
19초록글 ⚠️전청조 감옥에서 가슴노출 후 섹스어필 폭로⚠️ 67
20얌전한데 알고보니까 혼자 해외여행 잘다닌다그러면 12
1 아니 얘가 11살이란게 믿어져?? 2
2 눈밑 오돌토돌한 거 뭔지 모르겠는데 피부과가서 지지면 괜찮나 1
3 카페인 빨리 배출하는 법 있니 4
4 입사 두 달 된 신규 간호사 현타온다 ㅠㅠ 2
5 클로드 유료를 구매하고 내 삶이 달라졌다 2
6 집에 막 수리기사들 오고 이러면 대청소하는거 예민한건가
7 너희 집 망해본적있니??? 참 우울하더라
8 우리 엄마는 진짜 입만 열면 거짓말임
9 얌전한데 알고보니까 혼자 해외여행 잘다닌다그러면 12
10 13살 연상 사귀는거 정신적으로 문제있는거 맞지 8
11 숨 쉴 때 심장 아픔 << 이거 무슨 증상이야?14
12 회사에 정털릴 땐 이직 준비가 최곤거 같음4
13 나 친구들이 이해가 안 가 이거 돈 내야 돼?2
14 맹장염이니 이거(더러움 주의)8
15 되게 불행하다...1
16 픽업 주문 하면 무조건 가게 안에 들어가서 받아야돼?2
17 한달에 교통비 10만원이면 많은편이야?1
18 연희동 갈건데 연휴라 사람 많으려나1
19 지금 휴대폰 새로 산다면 뭐 추천해?1
 
1 위시 이친구 이름 알려줄 사람 제발 5
2 새벽반 칭긔들아 다들 이름이 모야
3 나 뉴진스 해린이랑 이름 똑같은데 2
4 매운 라면은 뭐가 제일 맛남? 5
5 ㄹㅇ 남돌 팬티보이는 새깅도 꼴보기 싫다고 욕먹는데 11
6 손예진 가명인거 알았어? 1
7 도경수 언제 클렙 감?
8 몸매 좋으면 당연 자랑하고 싶은거아님? 15
9 새벽인티 따뜻한 감성 어디갔어 얘들아아아.... 🥹🥹 2
10 눈치게임 시작 3
11 요즘 소속사들도 다른 나라들로 눈 돌리고 있긴하더라 8
12 김현주 김민정 김수연 김지연 << 무슨이름이 젤 예뻐? 9
 
 
 
 
 
 
 
 
1급상승 대군부인 나 진짜 엠사 왤케 싫지 15
2 대군부인 다 됐고 자각 후 키스가 어떨지 감도안옴 2
3 내 배우는 왜 특출을 잘 안하지.. 4
4급상승 대군부인 계약서 유출된거 1
5급상승 오늘 모자무싸랑 은밀한감사 어땠어 ??? 6
6 대군부인 아 연기 얘기 안하려했는데.. 18
7 대군부인 둘이 우는거 반응 좋다 4
8 대군부인 흑막을 이렇게 숨기는게 처음엔 불호포인트였는데 18
9 대군부인 이 염천신혼부부 어캄
10 대군부인 첫사랑이 뚜벅뚜벅 걸어와서 결혼하자고 한거야?
11 대군부인 저 나부끼는 한가닥이 졸라웃김 2
12 대군부인 계약서 고구마 오래 안가면 좋겠다… 7
13 대군부인 뽀뽀할 때 쪽 소리남ㅠㅠㅠ개설렌다 2
14 대군부인 진짜 변우석 오늘 개찢었다 10
15 도비서 목걸이 2
16 모자무싸 오늘 진짜 재밌다ㅠㅠ 2
17 대군부인 질투 심하시다 2
18 대군부인 근데 설정이 너무 16부작 해야될 것 같은데 4
19 8화 ㄹㅈㄷ야? 16
20 대군부인 뽀뽀 쪽💋 6

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation