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이전에는 먹지 말아야 한다는 강박이 너무 심해서 쫄쫄 굶고 그러다가 입 터지고.. 살도 안빠지고 되려 쪘었거든. 근데 한달 전쯤인가 봤던 글 중에서 자기가 정체기와서 며칠동안 단식했는데도 안빠지던 살이 원래대로 꾸준히 먹기 시작하니까 2주에 걸쳐서 2키로인가 빠졌다는거야. 살이 잘 빠지려면 되려 잘 먹어야한다는 글이었어. 그래서 그 글 보고 마음 다잡고 이제 건강하게 잘 먹는 다이어트 시작한 지 30일정도 됐는데 7kg이나 뺐어..ㅠㅠㅠ 살집이 좀 있어서 빨리 빠진 것도 있을텐데 운동 거의 안하고 건강하게 먹는 것만 실천했거든. 치킨 너무 먹고싶을 때 닭가슴살 에어프라이어에 돌려서 먹고 나머지는 다 집밥...! 채소나물만 먹은거 아니고 고기반찬도 자주 먹고 그랬어 ㅎㅎ 그래서 깨달은 건.. 빨리 감량하려는 욕심 버리고 먹는 양 줄이고 건강하게 먹고 살면 시간이 어찌됐든 살은 언젠가 빠지는구나 하는 거였어. 배달음식 쳐돌이였는데 내려놓으니까 살이.. 이렇게 빨리 빠질 줄은 몰랐어.. 만약에 적게 먹고 운동하면서 다이어트 하고 있는데도 살 잘 안빠지는 익들 있으면 건강하게 꾸준히 먹는 방식으로 바꿔보라고 추천하고싶어. 내년 초 안으로 10키로 더 감량하는 게 목표다ㅠㅠㅠ 다같이 화이팅하자.. ✨✨