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2달만에 6키로 쪘다
1
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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조회
173
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말이돼?????? 163에 60이였는데 집에서 푹 쉬니까 66 돼버림 ……………. 오늘부터 운동 시작하려고 하는데 체력이 0이야.. 좀만 걸어도 숨차고 그럴잔도로 체력 안좋은데 15분짜리 근력 하고 20분 런닝머신 하려는데 어때 효과 없으려나..?
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쀼1
근력 30분으로 늘리는 건 어땨...? 아님 근력 말고 유산소만 35분!
2년 전
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