규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
나 작년에 살찐 이유가 있었네…ㅎ
21
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
2845
l
2
글 내용 보기
2
•••
이런 글은 어떠세요?
홍대에서 80대 할머니 얼굴 피투성이 만들고 그냥 간 외국인무리
이슈 · 16명 보는 중
정보/소식
아이브 팬들도 너무 당황해서 사진 한참찾은 오늘 리즈 컨셉포토
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
강바오 방금 기지에 떠나셨대...
일상 · 3명 보는 중
현재 잔인하다고 논란인 챌린지
이슈 · 27명 보는 중
나 까눌레 겁나 잘만든다
일상 · 27명 보는 중
난 눈썹주변만 이렇게 피지가 나옴
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
와 온사이트 빅히트 사재기플인 이유 이거래
연예 · 1명 보는 중
네일샵 사장 인스스 나만 좀 그래?
일상 · 36명 보는 중
티모시 샬라메에게 고마워하는중인 한국영화팬들 근황
이슈 · 9명 보는 중
마약 먹고 두 사람을 죽였는데 무죄 받은 사건
이슈 · 30명 보는 중
광고
파워링크
강인이 사과문 썼네
연예 · 1명 보는 중
우리나라 댕기 디자인 이뿐고 짱 많은데..
연예 · 18명 보는 중
쀼1
와 치킨 👤👥👤👥👥👤👥👤👥👤 👥👤👥👤👥👤👥👥👤👥👤 👤👥👤👥👤뭐야...👤👥👥 뭐야...👤👥👤👥👤👥👥👤👥👤👥 👤👥👤👥👤👥👤👥👥👤👥 👤👥👤👥👥👤👥👤👥👤👥 👥👤👥👤뭐야...👥👥👤👥👥👤👥 👤👥👥👥👤👥👤👥👤 👥👤👥👤👥👥👤👥👤 .....?
2년 전
글쓴쀼
맛있더라구…^^* 나 진공청소기마냥 흡입했잖여 아마 또래오래 콘듀치킨이였던걸로 기억 념념긋
2년 전
쀼2
헐 맛있겠다
2년 전
쀼3
대박
2년 전
쀼4
너무 맛있어보이네
2년 전
쀼5
와 진짜 맛있겠다
2년 전
쀼6
다른거 아무것도 안먹고 저것만 먹은거야??
2년 전
글쓴쀼
웅웅 진짜 생활패턴이 막 새벽 5시에 자서 다음날 오후 3시에 일어나가지구 저거 한끼 먹은겈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 움직이는것도 거의 없고 고칼로리로만 먹고 해서 찐듯
2년 전
쀼7
난줄ㅋㅋㅋㅋㄱ패턴도 개비슷해ㅋㅋㅋㄱ항상 누워있고 밥먹는것도 귀찮아서 잘안먹는데 대신 한번 먹을때 겁나먹응ㅋㅋㅋㅋ간헐적 폭식해...심지어 찐 몸무게도 똑같다..63부터 시작해서 62까지 식이로 가볍게 빼주고 62부터 60까지 운동 겸하는중ㅋㅋㅋ지금 60인데 부럽다..빨리 나도 50키로대ㅠㅠㅠ흑흑ㅈ가고싶어
2년 전
글쓴쀼
나는 날씨 따뜻할 때 빼기 시작해서 다른 운동 없이 2시간씩 걸어줬어 밤에!! 힘든날은 1시간! 그럼 진짜 쑥쑥빠져!! 날씨 풀리면 쀼도 걸어바바 진짜 노래 들으면서 걸으면 2시간 금방인데 다음날 몸무게 1키로 빠져있당ㅋㅋㅋㅋㅋ
2년 전
쀼7
오오 땡큐!! 혹시 걸음걸이 빠른편이야??! 빨리 걸어야해?? 나 느린편이라ㅜㅜ
2년 전
글쓴쀼
앗 웅웅 나 걸음 좀 빠른편인거 같아!! 음… 그럼 몇보이상 걷는걸 목표로 잡는건 어때?? 난 2만보 목표로 잡고 2시간 걸었거든 그러면 한 15000보 정도 나오더라구!!
2년 전
쀼7
우와 찐꿀팁 고마워!!!
2년 전
쀼8
와 저기 떡볶이 같은거 어디거야? 대박이다
2년 전
글쓴쀼
저거 리뷰 서비스로 받은거!!!또래오래에서 파는겨!
2년 전
쀼9
하 나 63인디 밥은 어케 먹었어ㅠㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
저런식으로 먹어서 찐거면 진짜 초반에는 밥으로만 3끼 먹어도 빠진다…
그러다가 밥을 50그람씩 줄였어 너무 확 줄이면 배고파서 다른거 주섬주섬 꺼내먹게돼ㅠㅠㅠㅠ이런식으로 위부터 천천히 줄이면 운동 빡세게 안해도 빠져! 대신 길게봐야돼ㅠㅠ 나 이제 치킨 혼자서 3조각 먹으면 배부르다… 음료도 최대한 끊고 움료 먹고싶으면 직접 과일 갈아서 마셨어 꿀넣고!! 그러면 내 눈으로 꿀이 얼마나 들어갔는지를 아니까 덜 달아도 만족하고 먹게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ막 어후 이만큼 넣었는데도 별로 안다네 그럼 파는건 얼마나 넣는거야… 하면서 안사먹게 되더라구!!! 이런식으로 식습관부터 고치는거 추천 운동은 그 다음이야ㅠㅠ 운동이랑 식단 같이 시작하면 너무 힘들어서 금방 포기하게 되더라고
2년 전
쀼9
헐 맞아 .. 나 초절식에 운동 걷기 1시간 했다가 죽는줄 🥲 걍 바로 포기하게 되더라 먹는 걸 줄인다음 운동 ..
3월 전까지 징말 55까지 빼고싶다
ㅠㅠㅠ
2년 전
쀼10
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대박
하루한끼를 넘 알차게 먹었네
2년 전
글쓴쀼
긍까 지금은 저렇게 먹으라고 해도 못먹는다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 어떻게 먹었지
2년 전
쀼11
진짜 맛있겠다..
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
464
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
339
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
9
05.09 12:54
474
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
384
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
474
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
246
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
353
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
207
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
238
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
172
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
137
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
320
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
159
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
108
0
뷰티
나 엄마몰래 코필러 맞았는데 멍들었거든...?
3
05.09 15:34
115
0
다이어트
통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
10:40
5
0
다이어트
너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
2
5:30
38
0
다이어트
착한낙지 고칼로리일까
1
05.10 23:43
36
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
246
0
다이어트
간식으로 진미채 괜찮아?
4
05.10 22:13
55
0
다이어트
2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
1
05.10 22:07
56
0
다이어트
162 55 통통 뚱뚱??
2
05.10 22:06
79
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
137
0
다이어트
요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
2
05.10 20:36
80
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
172
0
다이어트
155 47은 보통인가?
2
05.10 19:25
83
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
159
0
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
464
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
474
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
207
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
340
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
238
0
다이어트
에휴 살찌니까 걷는것도 힘드네
05.10 10:10
44
0
다이어트
골격근량이랑 눈바디 차이 달라??
3
05.10 09:37
74
0
다이어트
5월 말까지 다이어트 같이 할 사람!
5
05.10 09:36
31
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
김재환 - 나만큼 (Amaid) (Prod. Dynamicduo, Padi)
이클립스 (ECLIPSE) - Run Run
육성재 (비투비) - BE SOMEBODY
박재정 - 무슨 일 있었니
백호 - Oh my best day
백호 - Love or Die
백호 - 사랑하기 때문인거야
Stray Kids (스트레이 키즈) - Lose My Breath (Feat. Charlie Puth)
전체 인기글
l
안내
5/11 12:10 ~ 5/11 12:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
지구 니들 혼자 쓰냐고 욕고있는 해외 유튜버
28
2
일상
신논현역 머임
9
3
연예
헐 예리 염색한거 봤어? 짱예
18
4
이슈
꽤나 킹받는 메가커피 부채
11
5
이슈
동네 의원서 전공의 수련 예정
11
6
이슈
더보이즈 매니저 기침소리 논란
19
7
일상
하루종일 돌아다녀도 입냄새 땀냄새 안나는애들은 어테하는거임
25
8
이슈
당장 한국에도 도입해야 할거 같은 대만 학교 문화
3
9
연예
지디 인스스 역대급 레전드다ㅋㅋㅋ
14
10
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
22
11
일상
새우튀김 집에 쌓였는데 어울리는 음식 뭘까
23
12
이슈
햄스터에게 멸치를 줬더니.jpg
4
13
이슈
피임약 부작용의 이상한 점
20
14
이슈
🙋질유산균이 질내에 정착하는 원리 아는 사람? 알고 먹자!
1
15
이슈
똑같이 돈 없는 집이어도 이 여부에 따라 분위기 확 갈림.real
15
16
이슈
스타벅스, 오는 16일부터 '여름 e-프리퀀시' 시작 - 헌터(HUNTER)와 협업한 우산, 레인 판초, 파우치 등..
17
이슈
위생모 쓰고 일하는 인도 과자공장
4
18
이슈
sticker 데모곡 듣고 표정관리 실패해버린 nct127
2
19
일상
얘들아 대전 오면 성심당 말고 다른 빵집도 꼭 가봐
6
20
일상
얘들아 나 쌍수한 거 같음??
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위