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헬스장 한달이면 살 빠져?8

l조회 564
생리끝나고 백신맞고나서 헬스 등록할건데 피티도 10번이내로 받아볼까 생각중이거든? 

살 빠질까?
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4년 전
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글쓴쀼
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4년 전
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쀼1
피티쌤이랑 인바디 재보고 플랜 세우는게 제일 좋아. 근데 너무 확 줄이면 힘드니까 일반식 두세숟갈 남기는 정도로 줄이고 밥먹고 바로 스트레칭이나 가벼운 유산소로 소화시키는 습관 들여놓는것만으로도 살 1-2키로는 무조건 빠져
4년 전
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글쓴쀼
고마워! 상담받을때 꼭 참고해서 말해볼게 ㅎㅎㅎ
4년 전
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쀼2
식단 안하면 안빠짐
4년 전
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글쓴쀼
식단 어떻게 해야해?
할머니집 와있어서 식단 빡세게 하기 어려울거 같은데 ㅜㅜ
4년 전
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쀼2
현재 상태나 평소 운동량 먹는양 목표 감량몸무게등등 고려할게 많ㅇㅏ서 어떻게해라 딱 말하긴 어렵공,, 잘 모르면 피티쌤이나 운동 유튜브같은거 찾아보면서 하는거 추천행
내가 말한 식단 안하면은 배달음식이나 간식 먹을거 다 먹고 운동만하면 안 빠진단 뜻..ㅎㅎ
4년 전
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글쓴쀼
응응 고마워!!! 생리끝나면 상담받으러 가봐야겠다 ㅎㅎㅎ 간식...힘내볼게... 간식 조아...
4년 전
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