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이정도로 운동하면3

l조회 248
몸무게 51.2 키 159 인데  

매일 300~400칼로리 걷고  

아침은 밥이나 빵이나 적당히 먹고 

점심은 조금만 먹고  

저녁 안먹고  

피티 주 2-3회이면  

요번달까지 48,9키로 만들수 있을까 

지금 좀 배고파서 잠안온다.,,,
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4년 전
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4년 전
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글쓴쀼
오오 진짜 고마워 ㅠㅠ 피티 시작하고 그냥 아무생각없이 있다가 이제야 뺄생각에 막막했는데 뭔가 자극?이 된다
4년 전
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