한달간 꾸준히 운동했는데 몸무게가 그대로야

말 그대로 몸무게 숫자는 그대로인데 

몸이 진짜 살 빠진게 티나거든 

근데 숫자가 그대로니까 현타와 

밥도 식단 지켜서 했음 

계속 다이어트 해야하나 스트레스 받는다 

보이는 수치가 그대로니까 이게 빠진게 맞나 싶어 

그냥 신경 쓰지 말고 킵고잉 할까

[쀼1]

아마 근육량이 늘어나서 그런거 아닐까요?? 신경쓰지마시고 계속하세요 보통 같은몸무게일때 근육량이 많을때하고 없을때 몸매 차이 많이나요

[글쓴쀼]

그런가요..그치만 저는 숫자도 줄이고 싶어서요. 짧은 기간도 아니고 한달동안 이러니까 스트레스 받네요 헣

[쀼2]

근육량이니까 킵고잉

[글쓴쀼]

웅 일단 운동은 계속 해야겠다

[쀼3]

킵고잉 ㄲ

[쀼3]

눈바디>몸무게 이건 백퍼 근육량증가 체지방 감소해서 몸무게 변화없는거고
이럴경우 다음엔 체지방 잘빠진댂엉

[글쓴쀼]

숫자가 줄어들었으면 좋겠다. 해온 게 아까우니 운동은 계속해야겠네 ㅎㅎ

[쀼3]

쓰니가 한게 젤 어려운거야
다이어트할때 근육량 증가가 어려워서 트레이너들이 식단전에 미리 근육량올리고 체지방컷하자고 하거든! 완전 정석임 ㅇㅇ
숫자로 보이면 더 좋겠지만 우리가 00키로 홍길동입니다 할거 아니고 몸이 보이는게 다니까 !! 화이팅~!!!

[쀼4]

솔직히 몸무게 상관없음 너무 잘했다 운동!!!

[쀼5]

킵고잉 ㄱ ㄱ 그대로 가면 나중엔 먹어도 살 잘 안 찌는 체질 되더라

[쀼6]

원래 운동하면 체중보단 눈바디가 중요함

[쀼7]

그거 두달째부터 줄줄빠짐 진짜 일주일에 무조건 2키로씩 줄었어

[쀼8]

제발 몸무게 말고 눈바디에 신경써

[쀼9]

킵 고잉 해보자 결국 다이어트는 버티기야 숫자는 내려가 무조건

[쀼10]

나도 그래서 몸무게 안재ㅋㅋㅋ 눈으로 보이는게 달라지는데 몸무게는 거의 변화가 없어서 스트레스 안 받으려고 몸무게 안잼!!

[쀼11]

그거 근육량도 늘어난건데 눈바디로 확실히 빠진거면 체지방이 빠진거야!! 체지방은 빠져도 몸무게가 안빠지는 대신 직접 봤을때 살 빠진것 같은 효과 있어!! 몸무게에 너무 연연하지 않고 다이어트 해 어차피 사람들한테 몸무게 말하고 다니는것도 아니고 보이는게 단데

[쀼11]

참고로 나 운동하는데 165/65 인데 사람들이 다 50 중반대정도로 보인다고 해... 진짜 체중계랑 숫자는 아무쓸데 없으니까 사진 찍고 눈바디해 제발제발

[쀼12]

눈바디가 달라졌다니 개멋지다 그대로 킵고잉~ 당신의 지방이 근육으로 변신을 해버렸어요 전과 확실히 다르답니다! 부럽네요~ㅜ

[쀼13]

와 난 솔직히 체중계말고 눈바디 빠지는게 진짜 멋있는 것 같아 그거야 말로 노력의 결정체야 쓰니야 진짜 멋있는 사람이다 앞으로 좀 더 킵고잉 하자구요 ㅎ.ㅎ

[쀼14]

이거봐바! 키로당 무게가 근육이 더 무거워서 무게는 비슷할 수 있어!!