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인터벌런닝머신할때 속도 몇으로하고3

l조회 390
몇분뛰고 몇분 걸어????
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쀼1
6으로 걷고 10으로 뛰었어 1분씩
4년 전
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글쓴쀼
헐 대단란데...? 나 그저께 처늠 시작해서 5.5로 1분걷고 7.6으로 삼분뛰는데도 심장 터질뻔했는데......
4년 전
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쀼2
나는 따로 시간 안 정하고 6으로 걷다가 그냥 좀 괜찮네? 싶으면 8.5로 뛰고 힘들면 다시 걷고 반복해
4년 전
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