정보 공복감줄이는법? 알려줘!

밥을 아무리 많이먹어도 세네시간이지나면 

꼬르륵꼬르륵거리고 그냥 공복감이 너무빨리와.. 

그래서 학교에서도 챙피해서 계속 매점을가다보니까 살도 완전많이찌고ㅠㅠㅠ 

공복감 많이 줄이고 꼬르륵 소리안나오는방법있을까?ㅠㅠ

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위가 지금 늘어나있어서 그런거 아닐까? 나도 고3때 위가 늘어나서 먹어도 좀 있으면 배고프고 매점가서 빵 사먹고 아이스크림 사먹고 그랬는데 지금 다이어트하면서 하루에 한끼만 먹으니까 위가 줄어서 그런지 이제 공복감도 덜 느껴져..하루이틀은 배고프고 힘들수있는데 시간 지나면 다 없어져

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물!! 물을 마셔보는건 어떨까?

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그냥 창피해 하지마 어차피 다른애들도 다 꼬르륵 거릴텐데

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아메리카노도 공복에 도움 상당히 많이되니까 물이랑 병행해서 하루 한잔마셔봐 도움많이된다~

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물 마셔 ㅋㅋㅋ 난 배고프면 물 마시는데

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나 지금 양배추씹어먹고있당..........야채 씹어먹엌ㅋㅋ

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틈틈이 뭘계속먹어야 공복감이 없지 난 배고프면 토마토갈은거 조금씩 계속마셨고 그냥맹물계속마시면 나중엔 비린내나고 안맥혀 허브차(허브차 종류많아서 골라마실수있어!)나 살빠지는물로 유명한 차(녹차,옥수수수염차,우엉차,결명자?뭔지모르겠네그런거) 텀블러 들고다니면서 마셔