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62->51 얼마나 걸릴까?7 l 다이어트
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삼시세끼 균형있게 잘 챙기고 운동도 웨이트 유산소 골고루 한다고 가정했을 때! 키는 167이야~! 어느정도 목표 좀 세워두게!

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쀼1
나 지금 60 -> 54 까지 뺐는데 1달 반 걸렸어!
163에 주말은 거의 치팅이였고 간식도 먹으면서 했음! 헬스는 주말 제외 매일하고
빠르면 두세달 걸릴거 같은데?!
2년 전
글쓴쀼
오오!!! 좋아 !! 넉넉잡아 세달 가보자고 ~~!! 삼시세끼는 탄단지 잘 챙겨먹은거야?!??
2년 전
쀼1
웅웅 단백질을 좀 많이 먹었어
2년 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워!!!
2년 전
쀼2
혹시!!주말에 치팅 토요일에 한끼 일요일에 한끼 한거여??
2년 전
쀼1
아니 거의 이틀 다 점심저녁 푸짐하게 먹었어!
2년 전
쀼2
헐 근데 살이 빠르게 쫙 빠졌네.. 혹시 평일에 식단이랑 운동 머했는지 알수있을가? ㅜ
2년 전
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