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점심은 무조건 일반식을 먹어야해서ㅠㅠ 

아침 저녁 닭가슴살 or 두유 먹으면 가능할까?

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쀼1
처음 다욧하는거면 수분 많이 빠져서 가능할것 같은데?? 대신 근손실도 있을듯? 단백질 잘 챙겨먹으면서 해~ 화이팅
2년 전
쀼2
웅
2년 전
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