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와 피티쌤이 내 승모근 만져보더니
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다이어트
새 글 (W)
2년 전
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941
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돌덩이라면서 엄청 당황하심.... 피티 21회찬데 아직도 등 운동 감 못잡는 중 어깨가 너무 아파서 ㅠㅠㅠ 요새 승모근 때문에 너무 스트레스받는데 스트레칭이나 알 푸는 방법좀 ㅠㅠㅠㅠ
•••
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2년 전
쀼2
피지컬갤러리 승모근 치면 나올거여
2년 전
쀼2
그리고 등 쓰는 감 못잡았는데 과하게 운동하지말고 피티안받고 집에있을때 걍 맨몸으로 깔짝거려도 등에 느낌오는 운동들로 감잡는것부터 해봐
잘못된자세로 운동하면 아픈부위 더 아파져 ㅜㅜ
2년 전
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