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식욕 못참고 카드 들고 편의점 갔는데4 l 다이어트
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내가 특정 과자나 빵이 딱 먹고 싶었으면 고민 않고 샀을텐데 그냥 무작정 뭔가가 먹고 싶고 닥치는대로 입에 넣고 싶은 상태였거든 ㅠㅠ 빵 앞에서 이거 먹는다고 만족이 될까… 생각하다가 아니라는 결론이 나서 돌아왔다 ㅠㅜ 집에서 과일 먹는중 흑흑

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쀼1
굿 잘해써
2년 전
쀼2
잘했어! 내일 뿌듯할듯ㅎㅎ
2년 전
쀼3
특정 음식이 아니라 닥치는대로 먹고싶은 상태는 평소 식단에서 탄수화물이 부족하거나 음식양(칼로리)자체가 부족해서 생긴대!! 그래서 식단 잘챙겨주고 잘참았당!
2년 전
글쓴쀼
헉 진짜?ㅠㅠ 나 삼시세끼 탄수화물 단백질 지방 잘 챙겨 먹으려고 노력하는데 …. 조금 더 늘려야 하나보다ㅜㅜ 고마워!!
2년 전
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