아침엔 현미 그래놀라 2-30g + 베지밀 검은콩 두유 1/2 + 구운 계란 1개 정두 먹었구 점심엔 어버이날이라 횟집가서 모둠회랑 옥수수콘 3-4입… 에피타이저 전복죽으로 나오는 거 먹었구.. 그래도 매운탕이랑 밥, 탄산은 안먹었어 ㅠ !! 단백질이 좀 많은 거 같아서 오늘 저녁을 뭘 먹어야 할 지 고민이야. , 탄수도 엄청 많은 것 같지 않아서 운동 끝나고 저녁을 뭘 먹어야 할까 ?ㅜㅠ 그냥 일반식 반 정도해서 클린하게 먹어야 하납 ???!!ㅠㅠㅠ
