저지방 우유 먹어도 될까?

저지방 우유에 프로틴 타먹으려고 하는데 한 300ml정도… 괜찮을까? 평소에는 물에 타 먹고 있는데 물에 먹는 게 더 나을까? 🥺

[쀼1]

난 저지방 비추 ㅠ 저지방 안 좋은데 왜 다들 먹는지 모르겠음 차라리 두유나 아몬드브리즈 마셔!!

[글쓴쀼]

헉 그럼 혹시 아몬드브리즈나 두유에 프로틴 타먹어도 괜찮을까?!

[쀼1]

웅응 그렇게 먹어도 맛있어

[쀼3]

저지방이 왜 안좋은데/????

[쀼1]

유지방을 빼면 당연히 맛이 없어짐 그걸 보충하기 위해 탄산칼슘, 말토덱스트린 등 다른 첨가물을 넣어 우유에 있는 지방은 건강한 좋은 지방이고 그래서 우유를 '완전 식품'이라고 하는 건데(계란도 마찬가지 지방은 높지만 몸에 좋은 지방) 굳이굳이 저지방을 먹으면서 저런 첨가물을 같이 먹는 게... 칼로리에 집착한 다이어트를 해서 생기는 병폐 같음

[쀼3]

아, 설명 고마워
안그래도 저지방에 첨가물이 많아 좀 찜찜했는데 (특히 싼 저지방 우유에...) 이제 그냥 우유 마셔야겠다

[쀼1]

웅응 그냥 우유 먹어!! 지방이나 당 함량 걱정되면 차라리 두유 마시구!!

[쀼2]

그냥 우유에 마셔도 돼!