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1년 전
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오늘 운동하고 내일부터 식단이랑 운동 열심히 하면 원상복구 되겠지…? ㅠㅠ 나름 치팅데이라고 합리화 하긴 했는데 군것질이랑 패스트 푸드를 많이 먹어서 후회된다… 🥹🥹
•••
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당연 당연 여기서 멈추면 그게 더 안좋은거야! 식단하고 운동해서 안될게 없다구~~
1년 전
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운동은 먹은거 복구 못 시켜줘. 근데 하루는 문제 없으니 평소대로 돌아가면 됨. 먹은거 운동으로 보상하려는 태도도 잘못하면 강박으로 이어질수 있으니 조심
1년 전
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