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다이어터들 혹시 아침식단 어떻게 먹어?
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1년 전
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메뉴랑 칼로리 대충 알려줄수있을까
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1년 전
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1년 전
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200칼로리쯤 되는듯
1년 전
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그냥 일반식 밥반공기에 계란 1개 꼭 먹음..
1년 전
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아침에 맛있고 푸짐하게 먹으면 입터져서ㅋㅋㅋㅋ
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1년 전
쀼17
오늘은 토마토 반개, 아몬드 브리즈 반잔, 요거트!
1년 전
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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05.10 11:57
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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05.10 11:30
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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이거 성분 괜찮아?
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보통 아예 벗어야 예쁜 체형은 무슨 체형이야
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자취익.. 다이어트 시작해서 장보러 가는데 살 거 추천좀ㅠㅜㅠㅠ
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피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
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코도 뚱뚱해져??
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다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
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158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
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단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
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다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
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이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
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다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
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153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
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혹시 컷팅이 뭐야?
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운동하고 다음날 몸무게
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5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
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이거 먹으면 죽겠지?40
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