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나 요거트볼?!
1년 전
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일반식 밥 반공기
1년 전
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사과 하나 계란후라이두개!
1년 전
쀼3
헉 ॱଳ͘ 이렇게쓰니까 너무많••• 다
1년 전
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300-350정도?
1년 전
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사과랑 계란스크램블
1년 전
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바나나에 단백질음료 220칼로리
1년 전
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곤약만두에 컵누들 먹었어 칼로리로는 285
1년 전
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구운란이나 감동란 2알 + 사과 + 토마토 + (배고프면 바나나 1개 or 오트밀 반그릇)
1년 전
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고구마에 프로틴바! 300칼로리
1년 전
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바나나+아몬드브리즈 프로틴
1년 전
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1년 전
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콜린스그린 스무디 + 바나나
1년 전
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나는 탄수 종류 바꿔가면서 먹음 하루는 오트밀, 현미밥, 고구마, 단호박 ㅋㅋㅋㅋ 단백질은 거의 닭가슴살로만 통일
1년 전
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프로틴바 or 프로틴빵
1년 전
쀼14
200칼로리쯤 되는듯
1년 전
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그냥 일반식 밥반공기에 계란 1개 꼭 먹음..
1년 전
쀼16
아침에 맛있고 푸짐하게 먹으면 입터져서ㅋㅋㅋㅋ
사과1/3개랑 계란하나랑 국은 있으면 먹음

1년 전
쀼17
오늘은 토마토 반개, 아몬드 브리즈 반잔, 요거트!
1년 전
   
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