규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
다이어트 운동 하는 익인들아 얼마만큼 하냐
6
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
647
l
땅끄나 급찐급빠2해서 홈트 50분 신지니 뱃살 등살 팔뚝살 45분 하고 저녁 먹고 이후에 사이클 45분 타는데 운동 많이 하는거 같아? 1년전 다이어트할때는 한자리에서 3시간씩도 했는데 지금은 체력 늘겠지 하는데도 하면 힘들어서 자세도 안 잡히고 운동 너무 하기 싫더라고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 혹시 여기서 홈트 35분정도만 하고 신지니 부위별 해서 45분 사이클 45분만 해도 빠질까?
•••
이런 글은 어떠세요?
34살 백수딸 내쫓으려구요.jpg
이슈 · 36명 보는 중
딸 우산 뺏어온 거 아닙니다
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
성수동 샤넬 팝업 뉴진스 민지
연예 · 6명 보는 중
뉴진스 하니 이짤… 여덕들 미치게하는 뭔가가있음
연예 · 10명 보는 중
떡볶이 먹고나서 아이스크림까지 맛있게 먹고 있는데 옆에서 남친이 (너 그러다 당뇨 걸려) 이렇게 얘기하면 기분 어떨지 적어보는 달글
이슈 · 8명 보는 중
와...이거 투표 딱 반반임......
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
ㅁㅎㅈ사태 찐대중 반응
연예 · 4명 보는 중
몰라서 죽는 사람이 많은 소방시설
이슈 · 26명 보는 중
이거 왼쪽이랑 오른쪽 중에서 누가 더 성격 안 좋아보여?
일상 · 10명 보는 중
ㅜㅜㅜ 타코야끼 시킬랬는데 개빡친다
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
신인 가수 모규나, 뉴진스 다니엘 친언니였나..하이브 "확인 중"
연예 · 16명 보는 중
고데기 이렇게 하고 싶은데 절대안돼
일상 · 10명 보는 중
연관글
•
하루에 운동 2번 하는 익 있어?
•
운동 이렇게 하려는데 어때??
•
피티하는 익들아! 질문좀!!
10
•
운동하다 신고당함
1
•
다이어트하는데 두끼만 먹는 사람 ??
2
•
다이어트익 근육량 진짜 안는다...ㅠ
19
•
다이어트 하는 사람들 저녁에 뭐 먹어??
5
쀼1
난 그냥저냥 하면서 한달에 3kg정도씩 감량중인데 많이 하는 거 같앙ㅎㅎ
나였음 홈트 50분에서 끝남ㅋㅋㅋㅋ ㅠ
1년 전
글쓴쀼
할 그래? 나 사실 한달 목표가 2-3키로 감량이 목표거든ㅠㅠㅠㅠ 고마워
1년 전
쀼1
운동도 요요가 있어서 계속 하다가 시간이 지나면 하던 운동보다 더 빡세게 해줘야하거나
유지어터 됐을 때도 계속 해왔던 운동만큼은 해줘야 효과가 있어진대서 적당히 조절즁 ㅠㅠ
1년 전
글쓴쀼
아 그렇구나 그럼 적당히 해야겠다 고마워ㅜㅜㅜ 맨날 욕심만 남 ㅠ
1년 전
쀼2
우와 체력짱이다 난 그냥 헬스장가서 1시간만하고 와도 골골대는데... 막 웨이트 빡시게 하고 오는것도 아닌데..
1년 전
글쓴쀼
앗 나도 체력 진짜 거지야,,,심지어 체력 너무 안 되서 운동하기 전에는 낮잠도 잘 정도인데 저번에 다이어트 할때 한시간 걷기 + 유산소홈트 1시간 10분 하고 근력 45분 하고 알바 6시간까지 할 정도로 운동 중독 됐거든 근데 이번에는 계속 몸이 안 따라오니깐 ㅠㅠㅠ 그럼 그정도만 해도 되겠다 고마워ㅠㅠ
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로같애
27
05.12 15:47
866
0
성형
예쁨 vs 안예쁨 가르는건 눈 같아?
23
05.12 19:04
793
0
다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
15
05.12 14:42
487
0
다이어트
171에 53-54인데 50까지 빼는거 에바지..?
7
05.12 16:14
374
0
다이어트
생리때 너무 더럽게 먹어서
6
05.13 09:48
362
0
다이어트
익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?
4
2:10
112
0
다이어트
살이 배만 안빠지는 것 같아
4
05.12 20:36
245
0
다이어트
건강한 음식으로 칼로리 섭취하는 거 너무 좋아
3
05.12 21:09
314
1
다이어트
면생리대 어때??
3
05.13 11:46
89
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
3
05.13 14:48
168
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
3
05.13 19:00
146
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
3
05.13 19:32
141
0
다이어트
복근까진 아니어도
3
2:45
79
0
성형
코 수술한 남자 어때 .. ?
3
9:13
46
0
성형
입술 필러 위험하다고 생각했었는데 생각보다 맞는 사람 많구나
2
05.12 16:35
158
0
다이어트
급찐급빠 2일차
9:04
20
0
다이어트
지흡했는데도 뚱뚱한 것 같아
3
7:46
47
0
다이어트
복근까진 아니어도
3
2:45
80
0
다이어트
익들아 48에서 47kg 가는거 어려워..?
4
2:10
113
0
다이어트
오늘 내 식단 봐줄사람
2
0:54
28
0
다이어트
운동 지금 끝났는데 콤부차나 녹차 마셔도 괜차나?
05.13 22:52
24
0
다이어트
일주일에 2kg 감량할 방법 알려줄 사람!!!
2
05.13 22:18
67
0
다이어트
사진펑) 다리 보고 몸무게 추측해줄래?ㅠㅠ
6
05.13 21:52
118
0
다이어트
다이어터인데 아침 너무 과한지 좀 봐주라..! 😣
4
05.13 21:19
77
0
다이어트
다이어트 식단 좀 봐줘!
1
05.13 20:27
24
0
다이어트
1시간 인터벌 러닝 vs 빠르게 걷기
3
05.13 19:32
142
0
다이어트
생리 일주일 전이면 다이어트 할때 평소보다 더 배고프고 기운 없어?
1
05.13 19:09
33
0
다이어트
고기랑 밥 조합 살찐다는데
3
05.13 19:00
147
0
다이어트
156/65인데 마이마운틴 경사 25, 속도 4로 50분정도하면 괜찮을까?
2
05.13 16:39
37
0
다이어트
다이어트 하는 직장인들은 점심시간 지나고 퇴근시간까지 간식 같은거 먹어??
2
05.13 16:35
74
0
다이어트
다이어트 성공하고나서 음식 먹는게 안 행복해진 익들 있어...? ㅠㅠ
2
05.13 15:06
91
0
다이어트
1일1식 살빠질까?
3
05.13 14:48
170
0
다이어트
다이어트할 때 활동대사량 -500 하라고 하잖아
1
05.13 14:05
82
0
다이어트
그냥 먹고싶은거 적당히 먹고 운동만 잘 하면 빠짐..
2
05.13 13:26
82
0
다이어트
내 다이어트 고민좀 봐줄사람..
05.13 12:59
26
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
수퍼노바
240514
전체 인기글
l
안내
5/14 11:54 ~ 5/14 11:56 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
카즈하 여기서도 수지언급 나오네
28
2
연예
민희진 인스타
22
3
일상
친구가 벗방 비제인데
12
4
일상
아니 마루언니네 가족들 개너무한 거 아님?
31
5
이슈
아프리카 여행갈 땐 다이소 폴리스 뱃지 필참,,,
13
6
이슈
[단독] "초등학생이 초등학생 찔렀다"…대낮 흉기 휘두른 촉법소년
18
7
이슈
다이소: 저희,, 탈모관련 헤어제품 팝니다
14
8
이슈
우주의 기운이 모아 오늘 첫 음악방송 1위 각 나온다는 아이돌…jpg
6
9
이슈
2024 대유행할 헤어컷 트렌드 9
8
10
연예
정보/소식
어도어 부대표가 주식을 판 이유 : 이사 중도금 때문에
16
11
일상
헐 삽자루쌤 별세했네…
4
12
이슈
요즘 카투사보다 가기 어렵다는 공군 근황.JPG
2
13
연예
정리글
실시간으로 다시 댓글 달리고있는 동네스타 K2 르세라핌 특집
71
14
이슈
네이트판) 저를 괴롭힌 언니의 결혼식 안가도 되겠죠
8
15
일상
딸기 케이크 이런거 호vs불호
19
16
일상
목소리 기어들어가던 알바생 아직도 있네
7
17
일상
고졸 사무직 5년차 월급 봐주
8
18
이슈
진짜 많이 위험해보이는 기면증 환자의 일상
2
19
이슈
첫방 전부터 어그로 미친 거 같은 프로...jpg
1
20
일상
40) 가드름? 빡쳐서 압출기로 걍 조짐...
68
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위