규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
댓글없는글
초록글
햄버거세트 떡볶이 이런거 살 많이 찌나?
15
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
2296
l
2
글 내용 보기
2
•••
이런 글은 어떠세요?
드라마화 확정된 네이버 웹툰
이슈 · 17명 보는 중
네일샵 사장 인스스 나만 좀 그래?
일상 · 39명 보는 중
광고
파워링크
생리하면 코쿤되는 사람들
이슈 · 15명 보는 중
고딩엄빠에 나온 신기한 부부
이슈 · 24명 보는 중
사무실에 이렇게 앉아서 일하는 직원 있음
이슈 · 21명 보는 중
조국이 낸 임금 정책 공약 좀 봐
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
키스오브라이프, 메이크업 브랜드 앰배서더 발탁…데뷔 후 처음
연예 · 6명 보는 중
정보/소식
엔드림 기자간담회 사진
연예 · 2명 보는 중
나 까눌레 겁나 잘만든다
일상 · 19명 보는 중
20살 알바구하기 왤케 빡세...?
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
아이브 팬들도 너무 당황해서 사진 한참찾은 오늘 리즈 컨셉포토
연예 · 9명 보는 중
내 mbti가 T인지 F인지 5초만에 확인하는 방법
이슈 · 7명 보는 중
연관글
•
나 많이먹나??
1
쀼1
세트x -> 햄버거 단품
떡볶이x
탄단지 비율 맞게 건강한 걸로 채워야함!!
1년 전
글쓴쀼
한번도 안 해봐서 너무 어렵다ㅜㅜ 한식류 같은거 먹으면 좋을까??
1년 전
쀼2
무작정 먹는 것 보다 운동도 하면서 해야 돼
1년 전
쀼3
2500를 3으로 나눠서 끼니 챙겨먹으셈
탄단지 맞추고
1년 전
쀼4
살 찌우려면 자주 먹는 게 좋을 것 같은데 내동생은 5끼정도 먹으면서 찌웠어 일단 먹는 거 안가리고 먹는 것도 ㄱㅊ은듯 그래도 떡볶이 같은 건 너무 탄수화물이니까 단백질 같이 먹어주는 식으로 먹어봐
1년 전
글쓴쀼
5끼정도로 자주 먹기… 단백질… 메모해야지 넘 고마워!
1년 전
쀼5
지금 몇키로길래?! 운동하면서 골고루 먹고싶은거 먹어봐! 아침은 필수고 세끼에 식간 사이 간식해서 두번은 먹어줘야함~~! 하루 두끼해도 양이 적어서 하루 토탈칼로리 몇칼로리 안될걸?ㅇ? 헬스다니면서 골고루 먹고잡은거 먹어 떡볶이 상관없는데 달걀좀추가해서 달걀도 많이 먹고 그럼 될걸 너무 쪄야해! 그러니까 떡볶이!!!! 이것보다 쀼가 먹고싶어서 떡볶이 오늘은 너무 먹고싶으니까 먹어야지~ 생각들때 먹어 너무 떡볶이만 먹음 몸상하니까!
1년 전
쀼5
운동은 유산소X 운동 시작 전후 10분안되게 워밍업 쿨다운 정도는 ㄱㅊ음 그거 이상은 절대 XX 근력운동 주 3-5회 해봐 대근육키워 하체랑 팔도 가슴도!
1년 전
쀼5
무슨 운동성수 할거 아닌이상 탄단지 막 엄청 신경써서 할 필요 없다고 생각함 충분히 키우고 그때 쀼가 근력좀 더 늘리고 체지방 깎아야겠다 싶으면 그때 하는거임 선수들이 일반인들 선수 할 것도 아닌데 탄단지 너무 꼼꼼하고 세심하게 맞추는것까지 할 필욘 없다 그랬어
1년 전
쀼6
햄버거 세트 칼로리 높긴 해 저번에 버거킹 기네스머쉬룸와퍼 구경하는데 단품은 700대고 세트는 1300대더라 내 기초대사량보다 높은ㅠ
1년 전
쀼7
와 평생 말라로 살아본적 없는데 마냥 찌우면 되는건줄 알았더니 탄단지 맞춰야하고 운동해야하고… 내가 몰라도 너무 몰랐네…
1년 전
쀼8
세트말구 햄버거!! 감튀랑 콜라는 몸에 ㄹㅇ 안좋아서
글구 칼로리를 다 탄수로만 채우라는게 아니라서 떡볶이같은거보더는 집밥 세끼 든든하게 먹는거추천!
1년 전
쀼10
진심 살찌우고 싶은거면 분유가 직빵임 이거 유명해
1년 전
쀼11
떡도 살 잘찜! 내가 알기로는 단백질 초과해서 먹으면 살찐다고 들었는데 단백질 쉐이크 많이 먹어봐
1년 전
쀼12
살 찌우기에는 우유가 들어간 아이스크림과 떡이 최고
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
살 10 이상 빼본 쀼들아
22
05.10 15:42
463
0
다이어트
몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
12
05.10 11:39
339
0
다이어트
맛있는거 먹고 몇배로 운동하면 다이어트 돼?
9
05.09 12:54
474
1
다이어트
163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
8
05.10 08:50
383
0
다이어트
당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
8
05.10 13:36
472
0
다이어트
다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
13
05.10 23:15
246
0
다이어트
10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
6
05.09 22:07
353
0
다이어트
코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
10
05.10 11:57
207
0
다이어트
3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
10
05.10 11:30
238
0
다이어트
월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
5
05.10 20:08
172
0
다이어트
다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
12
05.10 21:05
137
0
다이어트
등산 한시간 vs 기구 필라테스 한 시간
5
05.09 13:01
320
0
다이어트
10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
5
05.10 15:51
159
0
다이어트
이것도 급찐급빠 가능할까
3
05.09 13:20
108
0
뷰티
나 엄마몰래 코필러 맞았는데 멍들었거든...?
3
05.09 15:34
115
0
다이어트
바프 찍어본 익들 제모 며칠전에 했어?
5
04.25 10:17
136
0
다이어트
이유없이 몸이 힘들때가 있어?
12
04.25 09:35
390
1
다이어트
초고도비만인데 삼시세끼 먹는다고 욕먹었다…
36
04.25 09:28
848
0
다이어트
근력운동하면 몸무게 늘 수 있어..?
5
04.25 09:01
256
0
다이어트
어제 운동
1
04.25 05:31
138
0
다이어트
일주일 다이어트 빡세게 해야하는데 식단 한번 봐주라!
9
04.25 00:08
237
0
다이어트
다들 클린식 뭐로 칼로리 채워?
8
04.24 23:53
275
0
다이어트
익들아 나 다이어트 초보인데 식단 이렇게 해도 돼?
2
04.24 23:19
111
0
다이어트
키158에 근육량 상관없이 예쁜 몸무게 알려줘
33
04.24 22:06
1271
0
다이어트
익들아 혹시 익들도 배에 힘풀고 다니면
22
04.24 20:49
509
0
다이어트
한달 4키로 가능할까
6
04.24 18:26
284
0
다이어트
배 안 고파도 칼로리 못채웠으면 식단해?
6
04.24 17:27
232
0
다이어트
오늘 피티쌤한테 몸이 작아졌단 소리 들었어
1
04.24 16:27
135
0
다이어트
다들 마지노선 몸무게 있음?
69
04.24 16:20
1269
0
다이어트
166 58키로인데
30
04.24 10:43
1135
0
다이어트
체수분 늘면 눈바디 부어보여?
4
04.24 10:31
273
0
다이어트
운동 쉬는 날 있어야 해?
8
04.24 10:15
442
0
다이어트
다이어터들 현타 올때 어떻게 해
4
04.24 09:35
306
0
다이어트
다이어트 하는 사람도 운동 후 단백질쉐이크 먹어두 돼?
6
04.24 08:30
425
0
다이어트
살 안찌는 체질 되려면 어떻게 해야할까…?
37
04.23 23:14
1446
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
드라마씨디
선재 업고 튀..
배인혁
한지성
눈물의여왕
FC서울
승민
전체 인기글
l
안내
5/11 12:00 ~ 5/11 12:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
지디 인스스 역대급 레전드다ㅋㅋㅋ
9
2
일상
이게 그렇게 유행이라며? 나도 드디어 먹어봄
32
3
이슈
지구 니들 혼자 쓰냐고 욕고있는 해외 유튜버
26
4
이슈
위생모 쓰고 일하는 인도 과자공장
4
5
이슈
꽤나 킹받는 메가커피 부채
11
6
일상
유튜버 하알라 쾌유를 빌어요
2
7
이슈
🙋질유산균이 질내에 정착하는 원리 아는 사람? 알고 먹자!
8
이슈
동네 의원서 전공의 수련 예정
8
9
일상
25쨜 전재산 …40
4
10
이슈
유재석 강아지풀 사진의 비밀
2
11
일상
사랑니빼러갔는데 스케일링도 하라해서 했거든?...
15
12
이슈
햄스터에게 멸치를 줬더니.jpg
3
13
이슈
똑같이 돈 없는 집이어도 이 여부에 따라 분위기 확 갈림.real
15
14
이슈
다정하기로 소문난 mbti들
35
15
일상
부모님 직업은 공무원이 젤 조은듯
1
16
이슈
역대급으로 반응 안 좋은 아무튼 출근 '종근당건강' 편
17
17
일상
24살인데도 생리대 붙이기 어려움
7
18
이슈
차 타고 장거리갈때 요즘애들과 예전애들 차이.gif
22
19
일상
새우튀김 집에 쌓였는데 어울리는 음식 뭘까
5
20
일상
야구장에서 고기 구워먹으면 기분이 어때?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위