규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
스타패션
초록글
햄버거세트 떡볶이 이런거 살 많이 찌나?
15
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
2296
l
2
개말라인데 제발 미용체중까지는 찌우고 싶거든 가슴도 없고 무슨 젓가락같아서 넘 싫어ㅋㅋ 근데 인바디 검사에서 조언해주기를 하루에 2500킬로칼로리 정도는 먹으라는데 하루 세끼를 햄버거세트 먹어야 겨우 채울 수 있는 거 아니야? 아침 잘 안 먹는데 하루 두끼론 어림도 없지?
2
•••
이런 글은 어떠세요?
방금 올라온 석매튜 인스타
연예 · 1명 보는 중
신라호텔 망고빙수 역대가 갱신.jpg
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
쿠팡이츠 무료배달 개꿀.......
일상 · 11명 보는 중
아일릿 공부법 나왔다ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
나 내일부터 수영가려고 수영복샀너...ㅋㅋㅋ
일상 · 18명 보는 중
우리집 스토커 데려갈사람…
일상 · 13명 보는 중
광고
파워링크
사회복무요원 송민호 근황사진
이슈 · 13명 보는 중
아일릿 윤아 진짜 카리나 느낌난다
연예 · 24명 보는 중
mbti i들아 이거 연락 이어가려는거야?
일상 · 7명 보는 중
한국에서 간호사가 가성비 쩌는 직업인 이유
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
환승연애 보는 지드래곤.jpg
이슈 · 8명 보는 중
피부관리 루틴 뭘 추가하면 좋을까????
일상 · 7명 보는 중
연관글
•
나 많이먹나??
1
쀼1
세트x -> 햄버거 단품
떡볶이x
탄단지 비율 맞게 건강한 걸로 채워야함!!
1년 전
글쓴쀼
한번도 안 해봐서 너무 어렵다ㅜㅜ 한식류 같은거 먹으면 좋을까??
1년 전
쀼2
무작정 먹는 것 보다 운동도 하면서 해야 돼
1년 전
쀼3
2500를 3으로 나눠서 끼니 챙겨먹으셈
탄단지 맞추고
1년 전
쀼4
살 찌우려면 자주 먹는 게 좋을 것 같은데 내동생은 5끼정도 먹으면서 찌웠어 일단 먹는 거 안가리고 먹는 것도 ㄱㅊ은듯 그래도 떡볶이 같은 건 너무 탄수화물이니까 단백질 같이 먹어주는 식으로 먹어봐
1년 전
글쓴쀼
5끼정도로 자주 먹기… 단백질… 메모해야지 넘 고마워!
1년 전
쀼5
지금 몇키로길래?! 운동하면서 골고루 먹고싶은거 먹어봐! 아침은 필수고 세끼에 식간 사이 간식해서 두번은 먹어줘야함~~! 하루 두끼해도 양이 적어서 하루 토탈칼로리 몇칼로리 안될걸?ㅇ? 헬스다니면서 골고루 먹고잡은거 먹어 떡볶이 상관없는데 달걀좀추가해서 달걀도 많이 먹고 그럼 될걸 너무 쪄야해! 그러니까 떡볶이!!!! 이것보다 쀼가 먹고싶어서 떡볶이 오늘은 너무 먹고싶으니까 먹어야지~ 생각들때 먹어 너무 떡볶이만 먹음 몸상하니까!
1년 전
쀼5
운동은 유산소X 운동 시작 전후 10분안되게 워밍업 쿨다운 정도는 ㄱㅊ음 그거 이상은 절대 XX 근력운동 주 3-5회 해봐 대근육키워 하체랑 팔도 가슴도!
1년 전
쀼5
무슨 운동성수 할거 아닌이상 탄단지 막 엄청 신경써서 할 필요 없다고 생각함 충분히 키우고 그때 쀼가 근력좀 더 늘리고 체지방 깎아야겠다 싶으면 그때 하는거임 선수들이 일반인들 선수 할 것도 아닌데 탄단지 너무 꼼꼼하고 세심하게 맞추는것까지 할 필욘 없다 그랬어
1년 전
쀼6
햄버거 세트 칼로리 높긴 해 저번에 버거킹 기네스머쉬룸와퍼 구경하는데 단품은 700대고 세트는 1300대더라 내 기초대사량보다 높은ㅠ
1년 전
쀼7
와 평생 말라로 살아본적 없는데 마냥 찌우면 되는건줄 알았더니 탄단지 맞춰야하고 운동해야하고… 내가 몰라도 너무 몰랐네…
1년 전
쀼8
세트말구 햄버거!! 감튀랑 콜라는 몸에 ㄹㅇ 안좋아서
글구 칼로리를 다 탄수로만 채우라는게 아니라서 떡볶이같은거보더는 집밥 세끼 든든하게 먹는거추천!
1년 전
쀼10
진심 살찌우고 싶은거면 분유가 직빵임 이거 유명해
1년 전
쀼11
떡도 살 잘찜! 내가 알기로는 단백질 초과해서 먹으면 살찐다고 들었는데 단백질 쉐이크 많이 먹어봐
1년 전
쀼12
살 찌우기에는 우유가 들어간 아이스크림과 떡이 최고
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 좀 도와줘 엉엉 ㅠ.....
6
05.08 16:34
166
0
다이어트
장기 다이어트 하는 익들 치팅데이때 주로 뭐먹어?
6
05.08 20:43
194
0
다이어트
직장인들 다이어트 어떻게 하고 있어?
5
05.07 23:46
413
0
다이어트
다이어트 하는 익들 하루에 탄수화물 몇g 정도 먹어??
4
05.08 07:59
255
0
다이어트
다이어트할때 와사비 아몬드 오바지..?
22
05.08 13:25
252
0
다이어트
이틀만에 급찐으로 1.5키로 쪘는데 급빠 할 수 있겠지?
4
05.08 14:43
151
0
다이어트
키 - 100 이면 뚱뚱이야??
4
05.08 17:27
276
0
다이어트
폭식의 기준이 뭐야? 어느정도 먹어? 공개해보쟈
4
0:56
84
0
다이어트
성분표 볼 때 당vs포화지방 뭐 더 신경써?
4
8:11
47
0
다이어트
와 뱃살은 진짜 죽어도 안 빠지는구나?
5
9:12
102
0
다이어트
다이어트 시작했는데 오늘부터
3
05.07 16:32
209
0
다이어트
곤약밥 먹어본애들아 어디꺼가 젤 괜찮았어?
3
05.07 19:19
182
0
성형
쌍커풀 있는 사람도 눈두덩이 지방 제거술 해? 봐주라 ㅜ
4
05.07 20:13
214
0
다이어트
모태 뱃살부자인데 공복유산소하면 뱃살 뺄 수 있을까??
6
05.08 11:51
214
0
다이어트
다이어트할 때 먹어도 되는 젤리<<가 있을까??
6
05.08 12:56
159
0
다이어트
쀼들아 순탄라면 먹어봐
04.29 10:21
93
0
다이어트
오늘부터 찐 다이어트다
3
04.29 06:34
316
0
다이어트
난 음식이 눈앞에 있으면 안되나봐 정말
7
04.28 22:04
309
1
다이어트
겨드랑이 살
04.28 19:22
81
0
다이어트
남자 키 185-186
4
04.28 17:41
252
0
다이어트
다이어트할때 배고푸면 뭐먹어??
29
04.28 17:17
1161
0
다이어트
이거 키토래쉬 아니지????
1
04.28 16:48
108
0
다이어트
익들 샐러드나 방토 칼로리도 재?
11
04.28 12:18
582
0
다이어트
한달동안 진짜 맨날 폭식했는데
2
04.28 08:51
202
0
다이어트
5일동안 2키로 뺐는데 오늘 하루 먹고싶은거 다 먹었어
2
04.28 02:55
320
0
다이어트
이거 영양성분 어떤 것 같아 ?
4
04.27 23:28
299
0
다이어트
내일 사진찍는데 둥이들 루틴있어?
3
04.27 17:27
219
1
다이어트
아이스크림 먹고싶어서 고민하다가
4
04.27 17:12
291
0
다이어트
허벅지 안쪽, 엉밑살 빼는데 직빵 운동이 인터벌러닝vs하체 집중 근력운동 뭐가 나을까?
6
04.27 16:44
505
0
다이어트
153에 여리여리한 느낌나려면 몸무게 몇이여야돼?
12
04.27 14:31
863
0
다이어트
심심하면 먹는데 어떻게 고쳐..?
9
04.27 13:27
633
0
다이어트
어쩐지 정체기에 마구마구 먹고싶더라니
1
04.27 12:02
200
0
다이어트
서브웨이는 클린식으로 쳐줘?
2
04.27 11:23
336
0
다이어트
마른비만+단백질부족 식단좀 봐주라ㅠ
3
04.27 11:17
277
0
다이어트
드디어 목표 몸무게 달성했어ㅠㅠㅠ
3
04.27 06:42
361
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - 이제 나만 믿어요
임영웅 - 온기
너드커넥션 (Nerd Connection) - 그대만 있다면 (여름날 우리 X 너드커넥션 (Nerd Connection))
NewJeans - Ditto
임영웅 - Do or Die
BABYMONSTER - SHEESH
VIVIZ (비비지) - MANIAC
KISS OF LIFE - Midas Touch
전체 인기글
l
안내
5/9 14:02 ~ 5/9 14:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
법원 앞에서 칼 맞은 사람 유튜브 방송 중이었대 ㅎㅇㅈㅇ
85
2
이슈
실시간 PC방에서 칼 맞은 사람
14
3
일상
미친미친미친 나 당뇨없다!!!!!!!!!!!!!!
26
4
이슈
혈맹 시스템이 만들어진 택배업계.jpg
28
5
이슈
조금은 극단적으로 아이돌의 소원을 들어준 팬
9
6
일상
친구가 면접 준비한다고 약속 깼는데
10
7
이슈
서울 지하철 델리만주 냄새 뺨때리는 이곳 냄새
8
이슈
연프 출연진들이 소개팅,만남 거절하고 직접 프로그램 신청한 이유.jpg
2
9
일상
태리태리 누가봐도 고양이상이지??
7
10
이슈
아스트라제네카 코로나19백신 판매 금지 뉴스 실제 이유
11
11
연예
수지 눈알점 다른 한 쪽도 생기려고 하네
34
12
이슈
(약스포)찐광기라고 놀렸는데 실화였던 파묘의 장면
20
13
일상
하 여친살해 의대생 괜히 찾아봤네....
14
연예
윈터 태닝하면 찐 바비인형 느낌 날 거 같애
6
15
일상
오늘 회사에 나 혼자고 누구 올일없는데 밖에서 커피한잔 마시고올까 ..
12
16
일상
핫플
친구가 잘사니까 도움도 받네...
116
17
이슈
강혜원: 잘지내니? 미안한데 환승연애 같이 나갈래?
8
18
일상
중소 입사 3달 됐는데 대표가 자꾸 회사 어렵다고 하면
21
19
이슈
"욱일기, 공공장소 제한 말아야"…국힘 서울시의원 발의에 19명 찬성
7
20
일상
자기 독방에 타팀 선수 까는 글 올라오면 어떰?
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위